Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Сорвалась с диеты

Сорвалась с диеты, сейчас плачу и жалею.... Мой вес 60 кг, хотела похудеть до 50кг. Я неделю питалась правильно, ела одни огурцы, яблоки и абрикосы. Сегодня не выдержала, пришла с работы и накинулась на все мучное и сладкое, съела один бутерброд и 20-30 сушек. Как не потерять результат диеты? Виню себя.

Нравится0
Не нравится1
Ответы (8) Ответить
  • оешь ещё может легче будет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Попей воды, успокойся и не с завтра, а прям сейчас, с этой минуты, бери себя в руки и питайся как планировала. Бутер и сушки можно сжечь на беговой дорожке или велосипеде. Все получится.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Для начала, Вы должны понять, что нельзя употреблять так мало ккал в день, иначе Ваш организм наооборот начнет запасаться, и Вы начнете набирать вес. Если Вы хотите похудеть, сократите Ваш кбжу на 15-20% от нормы, которую можно рассчитать по формуле из Интернета, зная Ваши параметры. Для упругости Вашего тела желательно давать организму физическую нагрузку 3-4 раза в неделю. Также, ни в коем случае не вините себя, если сорвались, в этом нет ничего зазорного. Набранные Вами ккал всегда можно сбросить, а потраченные нервы восстановить уже не получится. С уважением, нутрициолог Евгений.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Одни яблоки и огурцы - это не правильно питались. Пол года на диете сижу, никаких срывов. Но я по состоянию здоровья и все получаю необходимое, чувства голода нет и сорваться не хочется.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лиза

    Сорвалась с диеты, сейчас плачу и жалею.... Мой вес 60 кг, хотела похудеть до 50кг. Я неделю питалась правильно, ела одни огурцы, яблоки и абрикосы. Сегодня не выдержала, пришла с работы и накинулась на все мучное и сладкое, съела один бутерброд и 20-30 сушек. Как не потерять результат диеты? Виню себя.


    Есть тольк огурцы и яблоки, это крайне не правильная диета и это не ПП. Мы провидим марафоны по похудению, где Мы учимся режиму питания, вырабатываем правильные пищевые привычки. И без срывров. Пишите мне 8 926 111 93 69

    Нравится0
    Не нравится0
  • поел пиццу с шинкой, колбасой, грибами. с пивком хорошо пошла. щас сделал чай. кушаю шоколадные кексы посыпанные кокосовой стружкой. читаю форум. ну их нафиг эти диеты.

    Нравится0
    Не нравится0
  • пироженко закончилось. пошел взял мороженку. мороженка с карамелью. вкуснатища.
    автор с диеты срываться нельзя. теперь два дня ничего не кушайте

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье