Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

как избавится от боков и пуза

Девочки,может кто то расскрыл способ который в домашних услових помогает избавится от боков и животика, мучное и сладкое почти не ем

Нравится0
Не нравится0
Ответы (15) Ответить
  • Пойди мужику своему картошечки пожарь xоть

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Значит много едите жиров и скрытых углеводов. Похудеете, тогда и пузо и бока сами уйдут. Ставьте программу на телефон и считайте калории

    Нравится0
    Не нравится0
  • Почти не ем не считается. Нужно полностью убрать мучное и сладкое, и прекратить кушать на ночь. Вот тогда будет вам счастье)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Интервальное питание чудо! 16/8. Последний ужин допустим в 19. Первый завтрак на следующий день- через 16 часов- в 11 . Живот просто тает. А если перед завтраком хотя бы мин 30 быстрым шагом - улетите от ветра.

    Нравится0
    Не нравится0
  • качаться, качаться и еще раз качаться. минимум 40 минут в день упражнения на пресс - посмотрите в интернете какие есть (лежа на спине поднимать вытянутые ноги, скручивания и т.д.), еще можете бегать, и отказаться от сахара, мучного, хлеба (черный без дрожжей можно), жирного, печенья, красного мяса, конфет, булок, сладких фруктов, соков, лимонадов, коктейлей, молока, сливок.

    Нравится0
    Не нравится0
  • есть на полведра меньше еще никто не советовал?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    есть на полведра меньше еще никто не советовал?


    какой же вы жестокий, кошмар... ну помрёт ведь баба, если так сильно рацион сократит

    Нравится0
    Не нравится0
  • Разгрузочные дни на воде - 1 нед 1 день на воде, 2 нед - 2 дня, 3 нед - 3 дня, 4 нед через день и тд пока не добьётесь нужного результата. Убрать алкоголь, сахар, муку и крахмал полностью. Мясо не больше 100 гр в день и только постное (лучше рыбу, творог нежирный, морепродукты).

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    есть на полведра меньше еще никто не советовал?

    лучше бы закрыл ты свой рот

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    какой же вы жестокий, кошмар... ну помрёт ведь баба, если так сильно рацион сократит

    тупой и еще тупее это про вас

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Разгрузочные дни на воде - 1 нед 1 день на воде, 2 нед - 2 дня, 3 нед - 3 дня, 4 нед через день и тд пока не добьётесь нужного результата. Убрать алкоголь, сахар, муку и крахмал полностью. Мясо не больше 100 гр в день и только постное (лучше рыбу, творог нежирный, морепродукты).


    Вы забыли самое главное - голодание поможет, только если есть сила воли. Т.к. выходить из него нужно очень аккуратно, на определенных продуктах. А иначе это очень опасно для организма.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    лучше бы закрыл ты свой рот


    а почему вы такая злая? излишний жир убираться разумной диетой, питанием в дефицит. спорт для упругости и дополнительной траты калорий.
    я сама мечтаю есть в два раза меньше. но сила воли подкачала.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    а почему вы такая злая? излишний жир убираться разумной диетой, питанием в дефицит. спорт для упругости и дополнительной траты калорий.
    я сама мечтаю есть в два раза меньше. но сила воли подкачала.

    потому что я не ем много! а тут пишут мне ерунду

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    какой же вы жестокий, кошмар... ну помрёт ведь баба, если так сильно рацион сократит

    В концлагерях животов не было, одни скелеты.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    Вы забыли самое главное - голодание поможет, только если есть сила воли. Т.к. выходить из него нужно очень аккуратно, на определенных продуктах. А иначе это очень опасно для организма.

    Выходить на свежевыжатых соках, пополам разбавленных водой. В крайнем случае на свежих овощах-фруктах.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье