Почему считается, что пп - это дорого?

Это убого вонюче и противно) люди с этими лоточками как нищие, воняет на весь этаж, греют что-то, с собой через весь город везут эту баночку, едят из нее еще и моют, убожество. Еще и воняют своим обедом на весь вагон метро. Ну бизнес-ланчи же есть, даже в советские времена люди в столовых обедали при наличии столовой, а не в баночки с собой ни ще бродские складывали погреть и поесть там, как идио ты реально, мужики особенно смешно выгля дят

это всё очень абстрактно. напишите полный список продуктов на неделю на одного-двух работающих людей "вашего пп"

Блин, объясните мне, что такое пп? Я ем мясо, рыбу, овощи (картошку, различную капусту, огурцы, помидоры), сыр, крупы (рис, гречка), иногда бобовые (стручковая фасоль). Не ем молочные продукты (непереносимость молочного белка), практически не ем хлеб (1 тонюсенький кусочек в день для бутерброда), почти не ем сладкое (2-3 раза в год на праздники могу съесть небольшой кусочек торта-суфле или 1 конфету типа рафаэлло, или 1 зефирку). Пью зеленый чай и натуральный кофе. НО, я обожаю специи и во все, что готовлю от души их добавляю.

Это считается пп, или нет?

У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства

Конечно настоящее ПП дорого. Фаст фуд во много раз дешевле. Дикая рыба и морепродукты из чистых вод, не химозное мясо, овощи, фрукты. Разнообразие. Наш ужин из кусочка дикой нерки, спаржи, листового салата и мужу к этому ещё дикий рис раз так в 7 дороже Макдака выходит.

Это убого вонюче и противно) люди с этими лоточками как нищие, воняет на весь этаж, греют что-то, с собой через весь город везут эту баночку, едят из нее еще и моют, убожество. Еще и воняют своим обедом на весь вагон метро. Ну бизнес-ланчи же есть, даже в советские времена люди в столовых обедали при наличии столовой, а не в баночки с собой ни ще бродские складывали погреть и поесть там, как идио ты реально, мужики особенно смешно выгля дят

У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства

У многих нет возможности каждый день отдавать по 300-500 руб за обед, когда дома есть нормальная свежая еда. У вас такая агрессия реально, не понимаю таких вые*** как вы тут на форуме, и как будто не понимающих что у людей разное фин положение и жизненные обстоятельства

В молочных продуктах содержится кальций, есть нет денег на хороший сыр, творог, можно хотя бы кефир и молоко пить.

Блин, объясните мне, что такое пп? Я ем мясо, рыбу, овощи (картошку, различную капусту, огурцы, помидоры), сыр, крупы (рис, гречка), иногда бобовые (стручковая фасоль). Не ем молочные продукты (непереносимость молочного белка), практически не ем хлеб (1 тонюсенький кусочек в день для бутерброда), почти не ем сладкое (2-3 раза в год на праздники могу съесть небольшой кусочек торта-суфле или 1 конфету типа рафаэлло, или 1 зефирку). Пью зеленый чай и натуральный кофе. НО, я обожаю специи и во все, что готовлю от души их добавляю. Это считается пп, или нет?

Нормальный кусок мяса и бурый рис , даже не органический, а просто нормальный, выйдет во много раз дороже бургера. К этому ещё овощи нужны. Вот и считайте. Домашний или ресторанный бургер кстати тоже ПП, и тоже не дёшево.

------- Не надо кушать каждые 2-3 часа, это вредно.

Витамины, минералы это все хорошо и необходимо,но еда должна быть и сытной. Энергию, силы давать. Предложите мужику здоровому кефирчика попить вместо мяса))) Да и я, девушка, голодной ходить вообще не могу. А на кефире и фасоли вместо мяса я буду именно полуголодная

Как раз обжираться 1-2 раза в день очень вредно. А есть очень маленькими порциями, но часто наоборот полезно, причем как для здоровья, так и для фигуры.

Это вы считайте. Если купить полкило мяса, отварить гречку/рис, сделать салат, можно целый день есть, даже и на следующий может остаться. Уж точно выйдет дешевле, чем 3 раза питаться в макдаке.

Да, это можно назвать нормальным, здоровым питанием.

Как раз обжираться 1-2 раза в день очень вредно. А есть очень маленькими порциями, но часто наоборот полезно, причем как для здоровья, так и для фигуры.

Это вы считайте. Если купить полкило мяса, отварить гречку/рис, сделать салат, можно целый день есть, даже и на следующий может остаться. Уж точно выйдет дешевле, чем 3 раза питаться в макдаке.

------ Это заблуждение, потому что поднимается инсулин. Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.

3 приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Можно перекусить яблоком. Зачем жевать что-то весь день? Вы грудная лялечка что ли, чтобы есть каждые 2 часа?

Не выйдет. Пол кило моего мяса стоит как 5 бургеров уже. Некоторое как 10. К этому полезный рис, не белый шлифованый. Салат из хороших овощей, зелени. Дёшево только гречка. Но она не со всем сочетается. Я ее как основное блюдо люблю, но добавки к ней опять как пару бургеров стоят и это без мяса.

А почему нельзя купить обычную рыбу вроде трески, сделать салат из огруцов и помидоров/из капусты и морковки и отварить обычный рис?

------ В каждом бургере 50 грамм мяса, из полкило мяса + жир можно сделать их больше 10 ти. Жир стоит дешево

-------
Полкило мяса, это 5 порций мяса, хватит на 2 недели, а может и больше, смотря что из него делать.

Я как раз люблю полезные продукты. За некоторыми исключениями они дороги. Можно конечно питаться минимальным набором продуктов из списка полезных. Но к нормальному разнообразному питанию это тяжело отнести. Только если сильно материально прижмёт.

------
Какие полезные дорогие продукты вы любите?

Полкило мяса- это на 2 раза по кусочку небольшому одному) стейк в ресторане и то будет больше. То есть на 2 дня. И то как один обед- не целый день

Мясо клубника малина овощи зелень заправка оливковое масло хлеб из цельных зерен креветки морепродукты

------ Есть нужно редко и делать большие перерывы между едой и лучше голодать день или два в нелелю, не подряд.

-----'''
Вы очень много едите мяса. Мясо должно быть 30% от порции, остальное жиры и зелень
Овощей должно быть больше половины. Если у вас мясо за раз 250 грамм, то порция у вас должна быть вместе с овощами 1 кг. Как в вас войдет килограмм еды? Еше и шоколадку сверху съедите )))

Прямой путь к диагнозам - анорексия или булимия, гастриту, панкреатиту, язве и прочим проблемам с психикой и жкт. Что касается инсулина. Как раз частые приемы пищи маленькими порциями помогают держать инсулин на определенном уровне постоянно, без резких скачков (именно такое питание показано диабетикам, кстати).

--------
Мясо каждый день?масло сколько грамм в день? Малина, клубника, как часто?

Это попытка забить желудок гарниром называется и сьесть поменьше мяса, не практикую. стейк и помидорка например- норм, через 2 часа соответственно без хлеба макарон картошки и тд снова голодный

Мясо каждый день, остальное никогда- дорого. Лимит 500 р в день- 300 бизнесланч, 100 пара сырников каких нибудь на полдник и 100 печеньки-чипсы-йогурт москва

3 приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Можно перекусить яблоком. Зачем жевать что-то весь день? Вы грудная лялечка что ли, чтобы есть каждые 2 часа?

Мясо клубника малина овощи зелень заправка оливковое масло хлеб из цельных зерен креветки морепродукты

Про 2 часа я ничего не говорила. Примерно желательно есть немного каждые 3 часа. Ну считайте. 3 приема пищи и, допустим, 2 перекуса - то есть 5 приемов пищи в общей сложности. В сутках 24 часа, из них 8 на сон. Оставшиеся 16 часов делим на 5.

---------
Просто я тоже раньше думала, что фрукты зимой дорого брать, а когда начала правильно питаться, я понимаю, что денег хватает на всё, что хочется, потому что питаюсь два раза в день. Почти всегда присутствует суп, потому что холодно уже и мне нравятся супы. Сейчас сезон гранатов, я ем гранат через день. А до этого был сезон манго, я ела два манго в неделю. С мая будет сезон клубники, а до этого буду брать другие фрукты или ягоды. Еще не покупала замороженные, может их имеет смысл покупать, не знаю.

А если есть 6 раз в день? Сколько денег надо?

-----''-
А зачем? Это вредно и неудобно. Но при желании можно порции раздробить. Желудок же один, если в него впихнуть больше, чем нужно, это выйдет через кишечник и просто не усвоится.
Какая цель преследуется?

Поесть цель, голод. 2 раза этотне нормально вообще. Даже стандартная тема - это завтрак обед ужин полдник перекусы. По мало но часто

Поесть цель, голод. 2 раза этотне нормально вообще. Даже стандартная тема - это завтрак обед ужин полдник перекусы. По мало но часто

-------- Завтрак овсянка, обед мясо с чечевицей, овощной салат. Перекус с яблоком. Вечер овощное рагу с киноа. На ночь кефир. Дорого?

Понятия не имею т.к. половину из Вашего списка я не ем.

Правильное питание, это, прежде всего, очень малое количество еды и еда состоит в основном из овощей, с добавлением мяса, рыбы, ягод, фруктов.
А гамбургеры, Макдональдс недешевы, это правда, как и покупные майонез или кетчуп, сладости, пиво, вино, водка, кофе

-------
Я не смогу вам объяснить, что это нормально. А чувство голода ж это инсулин поднимается. От него и переедания.
Про перекус уже писала, яблоко, кефир, семечки.
Мы не стандарты обсуждаем, а здоровое питание

Расскажите мне, как вы из «очень малого количества еды» получаете все витамины и микроэлементы и необходима калории для нормальной жизнедеятельности?