Гость
Статьи
Что брать на перекус …
1
...
...
2

Что брать на перекус на работу?

На Пп. Чтобы с чаем попить.
Творог - кефир не предлагать, банан тоже. Яблоко не супер идея. А больше и не знаю что. Орехи, сухофрукты ккал много.
Гость
0
Добавить в избранное
67 ответов
Последний — 18 января 2020 г., 23:49 Перейти
1.
Грымза
Белый зефир
0
Внимание
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
2.
Гость
Грымза
Белый зефир
Это 500 калорий
0
3.
Гость
Не перекусываю. Ем 3 раза в день, не кусочничаю.
0
4.
Гость
Гость
Не перекусываю. Ем 3 раза в день, не кусочничаю.
Я так не могу, переедать буду
0
5.
Грымза
Гость
Это 500 калорий
Одна штука ???
Я слышала от худеющей коллеги , что из сладкого самое безопасное белый зефир .
0
6.
Гость
Гость
Это 500 калорий

В одной штуке не более 120.
0
7.
Гость
Гость
Это 500 калорий

Неправда, в 100гр 300 калорий.
0
8.
Гость
Кусок отварной индейки с цельнозерновым хлебом, кусочек сыра
0
9.
Гость
Грымза
Одна штука ???
Я слышала от худеющей коллеги , что из сладкого самое безопасное белый зефир .
Я не любитель зефира
0
10.
Гость
Грымза
Одна штука ???
Я слышала от худеющей коллеги , что из сладкого самое безопасное белый зефир .
Кстати коллега худеющая или похудевшая? А то у меня подруги всю жизнь худеющие))
0
11.
Грымза
Зайдите в бАааальшой продуктовый магазин и прогуляйтесь , посмотрите , может что и найдете .
Может гематоген или какие-нибудь батончики полезные 🤷
0
12.
Грымза
Гость
Кстати коллега худеющая или похудевшая? А то у меня подруги всю жизнь худеющие))
Мы работали вместе несколько месяцев всего . Фигура у неё идеальная и талия тонкая , но она все гналась за совершенством . Сейчас не знаю , не общаемся .
0
13.
Мраморная говядина
Гость
На Пп. Чтобы с чаем попить.
Творог - кефир не предлагать, банан тоже. Яблоко не супер идея. А больше и не знаю что. Орехи, сухофрукты ккал много.

Я клубнику покупаю на перекус, в первой половине дня можно перекусить хлебцем, смазать его например сливочным сыром и сверху положить маленький кусок красной рыбы. Во второй половине уже так нельзя. Яблоко хорошо для полдника.
0
14.
Мраморная говядина
Грымза
Зайдите в бАааальшой продуктовый магазин и прогуляйтесь , посмотрите , может что и найдете . Может гематоген или какие-нибудь батончики полезные 🤷

В батончиках сахара много, не полезные они
0
15.
Грымза
Мраморная говядина
В батончиках сахара много, не полезные они
Даже которые для похудения ? Турбослим по моему , или подобные .
0
16.
Гость
Гость
Кусок отварной индейки с цельнозерновым хлебом, кусочек сыра
Это все очень не удобно на работу носить, в том то и дело
0
17.
Гость
Что с ужина осталось - то и ем, и на обед оставляю. Кстати, только начав работать и жить отдельно от родителей, поняла смысл слова "завтрак". Это ведь то, что осталось после ужина на "завтра" - на утро. У меня, например, так. Да и кто находит в себе силы и бодрости готовить по утрам? Что с ужина осталось утром разогрела - и всё.
0
18.
Гость
Грымза
Зайдите в бАааальшой продуктовый магазин и прогуляйтесь , посмотрите , может что и найдете .
Может гематоген или какие-нибудь батончики полезные 🤷
Нее вы че, я похудеть хочу
0
19.
Гость
Протеиновые батончики, мюсли батончики ( без сахара есть) Просто читайте состав. В основном такие в спорт.магазинах, а не в пятерочке)
Протеиновые печеньки, хлебцы, хлебец с сыром. Это если к чаю, а вообще обязательно что-то в прикуску?
Пастила без сахара! Калрий мало и вкусно)
А просто перекус -овощной салат, есть хочется именно пожевать- морковные или сельдереевые палочки заходят.
Вариантов тьма, главное следить за составом и кбжу в продукте.
0
20.
Гость
Я нарезаю морковку, красный перец и сельдерей соломкой и беру его с хумусом (нут), мокасин и грызу. Плюс два яйца на перекус и горсть орехов
0
21.
Гость
Гость
Я нарезаю морковку, красный перец и сельдерей соломкой и беру его с хумусом (нут), мокасин и грызу. Плюс два яйца на перекус и горсть орехов
* макаю
0
22.
Мраморная говядина
Грымза
Даже которые для похудения ? Турбослим по моему , или подобные .

Нет, все батончики-обманки. Обычный маркетинг.
0
23.
Гость
Гость
Нее вы че, я похудеть хочу

Тогда забудьте о слове "перекус к чаю". Или присоединяйтесь к сонму жалующихся "я почти не ем и , почему-то, не худею".
Из вариантов заполнить желудок биомассой - чипсы из овощей (тыква, но не сладкая, свекла, но не сахарная), яблоки сушеные/вяленые. Грецкие орехи- почти не перевариваются и выходят неизмененными с калом. Кусок белокочанной или цветной капусты, морковь, нарезанная соломкой, сельдерей, болгарский перец. Что-нибудь цитрусовое, если уж совсем ломка без сладкого.
Все остальное - самообман и от лукавого.
0
24.
Марина.
Мясо с помидоркой.
0
25.
Гость
Гость
Тогда забудьте о слове "перекус к чаю". Или присоединяйтесь к сонму жалующихся "я почти не ем и , почему-то, не худею".
Из вариантов заполнить желудок биомассой - чипсы из овощей (тыква, но не сладкая, свекла, но не сахарная), яблоки сушеные/вяленые. Грецкие орехи- почти не перевариваются и выходят неизмененными с калом. Кусок белокочанной или цветной капусты, морковь, нарезанная соломкой, сельдерей, болгарский перец. Что-нибудь цитрусовое, если уж совсем ломка без сладкого.
Все остальное - самообман и от лукавого.
Это же вообще не еда...
0
26.
Мраморная говядина
Гость
Это же вообще не еда...

А капусты вообще можно от пуза есть и ничего не будет. К тому же она имеет отрицательную калорийность.
0
27.
Гость
Мраморная говядина
А капусты вообще можно от пуза есть и ничего не будет. К тому же она имеет отрицательную калорийность.
Как еда идёт иметь отрицателей калорийность 😂😂😂
0
28.
Гость
Гость
Как еда идёт иметь отрицателей калорийность 😂😂😂
* отрицательную
0
29.
Гость
Вот вы капризуля. Я это не ем, это не могу, это не хочу, это не предлагать. Хотите похудеть - придется есть то что не любите и то что невкусно. Это закон. Хотите похудеть - придется полюбить невкусную еду.
0
30.
Гость
овощи..Морковку тертую. Но не с чаем
0
31.
Гость
Гость
Нее вы че, я похудеть хочу

вы сильно переборчивая. НЕ ЕШЬТЕ ВООБЩЕ
0
32.
Гость
Гость
А то у меня подруги всю жизнь худеющие))

а что у них не спросите?
0
33.
Гость
Гость
Протеиновые батончики, мюсли батончики ( без сахара есть) Просто читайте состав. В основном такие в спорт.магазинах, а не в пятерочке)
Протеиновые печеньки, хлебцы, хлебец с сыром. Это если к чаю, а вообще обязательно что-то в прикуску?
Пастила без сахара! Калрий мало и вкусно)
А просто перекус -овощной салат, есть хочется именно пожевать- морковные или сельдереевые палочки заходят.
Вариантов тьма, главное следить за составом и кбжу в продукте.
Эти батончики дорогие, от 150р за шт. Тоже проблема. Я сама голову ломаю, чтоб такого бюджетного и ппшного
0
34.
Гость
Гость
а что у них не спросите?
Так они похудеть не могут, че там спрашивать. Худеющий это же не похудевший и уж тем более не худой) понятия разные немного.
Худеющий не факт что похудеет, похудевший не факт что сохранит.
0
35.
Гость
Я пока что сама к варианту с нутом и овощами склоняюсь, еще думала про сушеный кальмар погрызть, но вонять боюсь будет
0
36.
Гость
Гость
Я пока что сама к варианту с нутом и овощами склоняюсь, еще думала про сушеный кальмар погрызть, но вонять боюсь будет
Кому еще какие варианты приходят?
0
37.
Гость
Гость
Эти батончики дорогие, от 150р за шт. Тоже проблема. Я сама голову ломаю, чтоб такого бюджетного и ппшного


Есть хорошие за 100 рублей. Не каждый день их ешьте, но штучки 3 в неделю-это прям дорого? Тут уж выбирайте. Тогда хлебцы, дешево и сердито! А морковь так супер экономия!
0
38.
Мраморная говядина
Гость
Как еда идёт иметь отрицателей калорийность 😂😂😂

Почитайте про такие продукты, вы поймете что я имею ввиду.
0
39.
Мраморная говядина
Гость
овощи..Морковку тертую. Но не с чаем

Морковка соло не усваивается, нужно с чем-то. Например, натуральный белый йогурт с небольшим процентом жирности.
0
40.
Гость
Мраморная говядина
Морковка соло не усваивается, нужно с чем-то. Например, натуральный белый йогурт с небольшим процентом жирности.
Нет, как вы на работе тертую морковку представляете?
У меня ещё вариант возник сделать пп печенье из овсяных отрубей и без сахара.
0
41.
Гость
Гость
Нет, как вы на работе тертую морковку представляете? У меня ещё вариант возник сделать пп печенье из овсяных отрубей и без сахара.


В мисочку дома натерли моркоку, добавили чуть сметаны. И вилкой на работе хрум хрум. Проблемс?
Ну на все отговорки :)
Печенье гуд , но оно все равно будет калорийное
0
42.
Гость
Гость
В мисочку дома натерли моркоку, добавили чуть сметаны. И вилкой на работе хрум хрум. Проблемс?
Ну на все отговорки :)
Печенье гуд , но оно все равно будет калорийное
Ага хрум хрум, и 100 мисок таскать с собой. Печенье не калорийнее сметаны.
Короче хумус и печенье пока норм варианты,клубника дорого но тоже хороший.
0
43.
Гость
Упс ! Только хотела тему по ПП замутить . Надоели сиськи-письки
Сегодня вечером буду тренироваться на ячневой каше . Первым этапом просто , потом хочу с грибами .
0
44.
Гость
Автор, быть тебе жЫной с таким подходом к делу .
0
45.
Гость
Гость
Ага хрум хрум, и 100 мисок таскать с собой. Печенье не калорийнее сметаны. Короче хумус и печенье пока норм варианты,клубника дорого но тоже хороший.

ну и что? А вы как хотели худеть?
не вижу проблемы контейнеры по размеру брать, или одноразовые. Ну питайтесь печеньками. Да и уж не сравнится ложка сметаны, ну или йогурта с печеньем. А одной штукой не обойдется, особенно по чаек
0
46.
Скандинавия
Печенье из миндальной, кокосовой, соевой муки со стевией.
В термозок можно брать мак ( для начинки) + творог+ молотый миндаль.
Вареное яйцо. Черный шоколад. Кусок листового салат и завернутый в него слайс сыра.
0
47.
Скандинавия
Еще берете с собой мешанку орехов+кунжут+лен в банке. По пути на работу покупаете бутылку кефира, насыпьте в кефир свою смесь и вуаля. Отличный полезный перекус
0
48.
Скандинавия
Еще вариант: хлебец + икра сельди или мойвы ( без майонеза) она достаточно низкоккал.
А все эти батончики и мюслевые печенья это не о похудении... увы. К чаю только черный шоколад долька
0
49.
Гость
Я вообще не поняла вопрос .С чем чаю попить ? Или перекус ?
0
50.
Гость
Скандинавия
Еще вариант: хлебец + икра сельди или мойвы ( без майонеза) она достаточно низкоккал.

А все эти батончики и мюслевые печенья это не о похудении... увы. К чаю только черный шоколад долька
Не ещё можно к чаю ложечку из под мела пооблизывать .
0
1
...
...
2