Гость
Статьи
Ни есть после 6 вечера

Ни есть после 6 вечера

Как ни есть после 6 вечера ,если работаю до 6 ?На работе во основном одни перекусы ,и приходя домой охото поесть домашний, горячий ужин и похудеть тоже очень хочется :(

Екатерина
0
Добавить в избранное
11 ответов
Последний — 29 января 2020 г., 00:45 Перейти
Ответ эксперта
Правила

Екатерина, здравствуйте!
А почему решили, что для того чтобы снизить вес, нужно именно не есть после 6?) Здесь ведь важно весь рацион сбалансировать , чтобы на работе, даже если там перекусы, то сделать их максимально разнообразными, чтобы в них и овощи присутствовали, и долгие углеводы, белки. В течение дня важно есть тогда, когда хочется, есть не большое количество пищи, а столько чтобы для Вас было достаточно, это можно по своим ощущениям определять. После работы тоже нужно есть, особенно если организм требует. А вот если Вы будете терпеть и потом придете домой, будете еще и дальше терпеть, тогда как раз можете и не выдержать и вместо положенного времени, допустим , для Вас это с 19 до 20, наесться перед самым сном, да еще и в очень большом количестве. Вот тогда точно снизить вес не получится, ведь будет один день протерпела, другой сорвалась, такие качели для организма и дают прибавку. А если спокойно и размерено есть по немногу и разнообразно, еще и спорт включать в свою жизнь, тогда и поправляться не будете. Кроме того, можно с психологом разобраться в психологической причине лишнего веса, они у каждого человека разные могут быть, кто-то защищается весом от чего-то, кто-то находится в постоянном процессе снижения веса и это своеобразный уход от других актуальных вопросов, это важная тема и если она Вас волнует, тогда стоит глубже ее изучить. С уважением, Елена.

1.
Гость

В этом весь прикол

0
Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

2.
Гость

Ешьте хоть ночью, главное что вы едите, а не когда

1

Почему после 6 не есть? Ешьте, но ешьте что нибудь не сильно жирное. Рыбу, филе куриное, салаты с овощей, разнообразий много. Тем более сейчас инет в помощь... Блюд очень много и на любой вкус и кошелёк)))

0
Опрос

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

4.
Гость

интервальное голодание в помощь

0
5.
Гость

А кто Вам сказал такую глупость, как не есть после 18... Есть, конечно, только белок. Яйца, мясо птица с овощами, творог, кефир и т.д. Никаких углеводов, ни хлеба, ни круп

0
6.
Гость
Гость

А кто Вам сказал такую глупость, как не есть после 18... Есть, конечно, только белок. Яйца, мясо птица с овощами, творог, кефир и т.д. Никаких углеводов, ни хлеба, ни круп

Без овощей тогда уж ибо они тоже углеводы

2
7.
Гость

6. Разберитесь, прежде чем писать ))) В листовом салате нет углеводов, возможно кто-то за овощ считает картофель - тогда да, не стоит

1
8.
Kelly

Ну и зачем не есть после 6? Кто-то придумал бред и все подхватили.

0

Ни есть, ни пить.

0
10.
Гость
Гость

6. Разберитесь, прежде чем писать ))) В листовом салате нет углеводов, возможно кто-то за овощ считает картофель - тогда да, не стоит

А у вас овощи - это только листовой салат? Помидоры, огурцы, редис, цветная капуста, спаржа - не слышали, не?

0