Александра Пацкевич знает, как подтянуть мышцы всего тела

Олимпийская чемпионка и восьмикратная чемпионка мира по синхронному плаванию Александра Пацкевич продолжает свою колонку «Идеальная фигура — это проще, чем вам кажется». Благодаря ее советам вы сможете стать стройнее и подтянуть мышцы, даже не посещая фитнес-клуб. Она расскажет и покажет упражнения, которые помогут вам привести себя в форму в домашних условиях. Вперед на встречу идеальной фигуре вместе с Александрой Пацкевич.

...
Александра Пацкевич:
Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о растяжке. Дорогие мои девушки, нравится она вам или нет, а делать ее придется. Ведь именно она после тренировки снимет боль в мышцах и поможет вашему организму быстрее восстановиться. К тому же, такие занятия полезны для кожи всего тела, она разгладится и будет выглядеть более подтянутой. Приступим!
1 из 10

Комментарии

10
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Согласна, видео было бы вообще отлично!)) откройте свой канал на Ютюбе =)) будем смотреть)
  • Продам СРОЧНО и ДЕШЕВО карту годовую классическую полного дня с заморозкой на 60 дней в фитнес клуб на Kamelot GYM на Комсомольском проспекте - ХАМОВНИКИ Отличный клуб премиального уровня удобно расположен с высоким уровнем сервиса и без очередей. Тренажерный зал,бассейн с джакузи и гидромассажем, единоборства, групповые программы,детский фитнес , массаж,сауна.925 406 23 86
  • Cпасибо за упры!!!
  • Александра просто супер,вы мне очень помогли ))
  • Хорошие упражнения))) Спасибо))
  • Как же я люблю растяжку!В танцах очень важно слушать музыку и иметь как раз гибкостъ и растяжку!Ну и конечно же заниматься с детства ! Но никогда ничего поздно не бывает, главное желание!!1 Маленькая ходила нао хореографию, но по многм причинам пришлось бросить В итоге поняла, что мне очень нужны танцы Когда было уже 19 лет записалась в школу танцев И как же танцы без растяжки? Одна из целей была сесть на шпагат, и что Вы думаете? Я села на шпагат с "0" до этого никогда не получалось! А в 19 лет села) А Мадонна говорят в 42 года села!Вот это да!Спасибо Саше ,Спасибо woman за эту рубрику!Вот бы живое реальное занятие с Сашей,надеюсь будут конкурсы!А сейчас наслаждаемся этой статьей!
  • классно)спасибо за информацию)
  • Еще бы видео, было бы вообще круто;)
  • Спасибо за статью! Многие тренеры забывают о растяжке ! А это очень важно! Я всегда делаю небольшую растяжку до и усиленно после!
  • Здорово. Спасибо за информацию