Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Александра Пацкевич знает, как подтянуть мышцы всего тела

26.09.2014
Олимпийская чемпионка и восьмикратная чемпионка мира по синхронному плаванию Александра Пацкевич продолжает свою колонку «Идеальная фигура — это проще, чем вам кажется». Благодаря ее советам вы сможете стать стройнее и подтянуть мышцы, даже не посещая фитнес-клуб. Она расскажет и покажет упражнения, которые помогут вам привести себя в форму в домашних условиях. Вперед на встречу идеальной фигуре вместе с Александрой Пацкевич.
  • Александра Пацкевич

    Александра Пацкевич:
    Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о растяжке. Дорогие мои девушки, нравится она вам или нет, а делать ее придется. Ведь именно она после тренировки снимет боль в мышцах и поможет вашему организму быстрее восстановиться. К тому же, такие занятия полезны для кожи всего тела, она разгладится и будет выглядеть более подтянутой. Приступим!

Перейти к обсуждению 10

Текст: Александра Пацкевич Фото: Александр Мец, Диана Деменина

Реклама

Комментарии (10) Добавить комментарий
  • Здорово. Спасибо за информацию

  • Спасибо за статью! Многие тренеры забывают о растяжке ! А это очень важно!Я всегда делаю небольшую растяжку до и усиленно после!

  • Еще бы видео, было бы вообще круто;)

  • классно)спасибо за информацию)

  • Как же я люблю растяжку!В танцах очень важно слушать музыку и иметь как раз гибкостъ и растяжку!Ну и конечно же заниматься с детства ! Но никогда ничего поздно не бывает, главное желание!!1Маленькая ходила нао хореографию, но по многм причинам пришлось броситьВ итоге поняла, что мне очень нужны танцыКогда было уже 19 лет записалась в школу танцевИ как же танцы без растяжки?Одна из целей была сесть на шпагат, и что Вы думаете? Я села на шпагат с "0" до этого никогда не получалось! А в 19 лет села) А Мадонна говорят в 42 года села!Вот это да!Спасибо Саше ,Спасибо woman за эту рубрику!Вот бы живое реальное занятие с Сашей,надеюсь будут конкурсы!А сейчас наслаждаемся этой статьей!

  • Хорошие упражнения))) Спасибо))

  • Александра просто супер,вы мне очень помогли ))

  • Cпасибо за упры!!!

  • Продам СРОЧНО и ДЕШЕВО карту годовую классическую полного дня с заморозкой на 60 дней в фитнес клуб на Kamelot GYM на Комсомольском проспекте - ХАМОВНИКИОтличный клуб премиального уровня удобно расположен с высоким уровнем сервиса и без очередей.Тренажерный зал,бассейн с джакузи и гидромассажем, единоборства, групповые программы,детский фитнес , массаж,сауна.925 406 23 86

  • Согласна, видео было бы вообще отлично!)) откройте свой канал на Ютюбе =)) будем смотреть)

Оставить отзыв/комментарий:
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






© 2005-2018 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.