Мы попросили Ирину Нельсон провести для нас класс утренней йоги, чтобы зарядиться энергией на весь день. Ирина — дипломированный преподаватель йоги, в этом видео она расскажет о дыхательных практиках, которые помогут вам чувствовать себя бодро и энергично. Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях!
Опрос
А вы делаете утреннюю гимнастику?
- Обязательно, это как почистить зубы%
- Думаю начать%
- Нет, немного ленюсь%