Бодрое утро: Ирина Нельсон дает онлайн-урок йоги нашим читательницам

Нам с вами предстоит провести следующие дни дома в самоизоляции. Чтобы не унывать в четырех стенах, Woman.ru запускает новую рубрику «Звезда дома». Героиней первого выпуска стала Ирина Нельсон. 

Мы попросили Ирину Нельсон провести для нас класс утренней йоги, чтобы зарядиться энергией на весь день. Ирина — дипломированный преподаватель йоги, в этом видео она расскажет о дыхательных практиках, которые помогут вам чувствовать себя бодро и энергично. Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях! 

Опрос

А вы делаете утреннюю гимнастику?

  • Обязательно, это как почистить зубы
    %
  • Думаю начать
    %
  • Нет, немного ленюсь
    %

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Обязательно делаю зарядку, а ещё отжимаюсь около 60 раз, приседаю более 30 раз.