На тренажерах в клубе, какие наиболее эффективны? Сколько подходов, по скольку раз?
НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНА В ВАШЕМ СЛУЧАЕ - СВЕЖЕУПАРЕННАЯ МОЧА . ДЕЛАТЬ КОМПРЕССЫ , К ПРОБЛЕМНЫМ МЕСТАМ 3 РАЗА В ДЕНЬ .
цИИИллюлит - гыгы
Беговая дорожка и велик. Массаж. Сбалансированное питание.
Сауна!! и массаж!!
DrVivisector, а есть спец. тренажер на развитие мышц ягодиц: вес нужно поднимать каждой ногой назад, по очереди. Это поможет?
с гантельками в руках приседания, когда одна нога выставлена вперед, вторая отставлена назад - вобщем задней коленкой ты должна коснуться пола и стать в исходное. не знаю, как объяснить. у тренера спроси, он поймет. именно ягодичные мыщцы потом так приятно ломит
Аквааэробика, сауна+холодный бассеин. Массаж. Бег.
6, выпады это называется. Шаг вперед со сгибанием задней ноги.
8.даааа
пятка - колено - бедро угол 90 градусов, выпады
5: Нет. Вы просто накачаете ягодицы. На жировой прослойке это не скажется практически никак.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
бывают и худые, а целлюлит огого! так что, эт не от жира!!! а помогает хорошо массаж медовый, синяки сначала будь здоров. через день делайте- и норм!