танцевальная разминка

как мне объясняли это значит что препод должен следить за тем, чтоб разминка проходила не на месте, а по разным направлениям, в мысленном квадрате: те люди должны двигаться и по диагонали вперед назад, справа налево, слева направо, по сторонам и т д. когда я преподавала, моя учительница меня так учила. может есть еще какие значения.

Музыкальный квадрат, наверно (4 восьмерки, типа, тынц-тынц-тынц-тынц-тынц-тынц-тынц-тынц и так 4 раза) :)

Ну и еще пример:

Забирай меня скорей, увози за сто морей
И целуй меня везде, 18 мне уже.
Забирай меня скорей, увози за сто морей
И целуй меня везде, я ведь взрослая уже.

Это квадрат. Воть :)

Вот, блин, спасибо, конечно, за ответы

а можно пример: мамаба вперёд - назад....

вот такой примерчик помогите написать

можно и скрестный и захлёст, вот что-то такое придумать, именно 2 квадрата

я так понимаю, правый и левый???

мамаба =мамба

ты хоть каким видом танцев занимаешься? Я танцую СБТ 9 лет, разминка конечно в начале каждого занятия, но что такое "квадрата" в вашей интерпритации не поняла вообще.

Квадрат для отработки шагов в вальсе может быть? Или самба для совсем начинающих без продвижения? По любому совершенно пофигу что ЭТО такое. повторяйте за преподавателем и за более опытнымы одногруппниками и будет вам счастье.

А вообще в бальных говорят что если ты знаешь названия всех фигур котрые танцуешь то ты либо начинающий либо готовишься сдавать экзамен на тренерскую категорию)) Не парьтесь. просто танцуйте и получайте удовольствие. а понимание какие вещи важны понятийные придет позже и само собой

мне нужно подготовить танцевальную разминку для занятий по фитнесу, я так поняла: один квадрат - это 4 восьмёрки?

DrVivisector, спасибо, я так примерно и поняла

Автор, мамба - это, например, шаг вперед правой ногой, левой шаг на месте, потом шаг назад правой ногой, левой опять шаг на месте... Скрестный - например, шаг левой в сторону, правая идет в ту же сторону скрестно спереди или сзади.. Захлест - левой шаг в сторону, правая сгибается к ягодице, потом правой шаг в сторону, левая к ягодице... А квадрат - степ в сторону 4 или 2 раза с разворотом, например, шаг вправо, потом разворачиваетесь на 90 градусов, опять шаг в сторону и так вокруг своей оси либо 2 раза (например, влево и обратно). Надеюсь, правильно объяснила, но, наверное, не очень понятно :)

Ой, автор, поняла, Вы просите пример разминки написать с квадратами, а я Вам объясняю, что такое мамба и т.д. :) Уверена, что Вы это знаете лучше меня.. Если вспомню разминку, которую мы делаем в клубе, напишу Вам, там как раз все эти шаги присутствуют..

V-step с правой - 2, скрестный вправо - 1, мамба вперёд назад правой - 2, в сторону - 2 (самба), шаг вперёд - колено правой-левой. Один квадрат, так пойдёт? То же с левой ноги. Мне кажется, что сильно простенько, хотела добавить захлест, степ -тач, открытый, но остановилась на этом примере

Короче, один квадрат - это 32 счёта. Так?

не, че-то глюки какие-то, а не разминка получается

разминка - это начало, половина народу еще сонные, а вы тут им и мамбы и самбы... а с вистепа вообще не начинают

мне нравится так:

несколько сетп-тач, несколько захлестов, степ-тач в сторону 2 шага с приседом

можно добавить мамбу и после два скрестных с поворотом в сторону

дальше выпады с пружиной раз по 8 внизу, растяжки

задница после такого чудесно просыпается и не напрягает

и забудьте про эти квадраты, когда такие тренеры пытаются для себя придумать некую систему, в которой блин еще и не разбираются, то от занятий начинает тошнить

я не хожу на таких узколобых, они прыгают только для себя, ползала стоит ползанятия смотрит: че это было?

нафига нужно за такое деньги отдавать... ни удовольствия, ни нагрузки

емае, ну это слишком просто, степ-тач и захлёст и если их несколько сделать, то в 2 квадрата не уложиться и слишком однообразно, не знаю, кому так интересно, каждый раз одно и то же делать

и я не думаю, что люди с кровати вставют и сразу в зал

а если аэробика, так что теперь одни растяжки делать? а квадраты есть квадраты, зачем их забывать? для клиентов это не нужно, понятно.

10.

Гость

| 13.04.2009, 16:38:40

[1932288183]

Ой, автор, поняла, Вы просите пример разминки написать с квадратами, а я Вам объясняю, что такое мамба и т.д. :) Уверена, что Вы это знаете лучше меня.. Если вспомню разминку, которую мы делаем в клубе, напишу Вам, там как раз все эти шаги присутствуют..

ну так я жду ведь ))

ауууууу

Ну я могу свою разминку написать, если только это вам о чем-то скажет.

Grape wine двойной направо(то есть не 1 шаг скрестно делаете, а 2 - один раз нога идет назад, другой - вперед)

Curl back левой, mambo вперед левой.

Chausee front налево, chausee back направо.

И все сначала в другую сторону.

DrVivisector, спасибо, но действительно, "на пальцах" трудно объяснять

аа

Вы знаете, самостоятельную разминку, без тренера, считаю, трудно провести. С тренером интересней. Я хожу на 1.5 часовые занятия раз в неделю. Мне для поддержания тела и духа хватает

Кто нибудь занимался в Витебске танцами а степ таче?

www.demiplie.ru Уроки балета для всех желающих. Школа танцев Demi-Plié организована на базе хореографической студии для непрофессионалов под руководством опытного педагога, артиста балета. По мнению многих специалистов, высокий уровень хореографического преподавания студии и техника исполнения учеников отвечает всем академическим канонам. Сейчас в студии открылись также и другие танцевальные направления для детей и взрослых, открыт набор групп на занятия.

Обучение проводится по различным направлениям танцев для детей и взрослых (классический танец, джаз-модерн, латина-соло, хип-хоп, go-go, стрип, танец живота).

Продолжительность занятий ≈ 1 час.

Набор будет осуществляться во все группы, указанные в расписании.