Хочу купить себе орбитрек, сейчас ищу подходящую модель. Цель - похудеть вобщем (фигура яблоко) с помощью аэробных нагрузок, подтянуть тело. Какой у вас и помог ли вам добиться желаемого результата?
Здравствуйте всем! я кручу на 3 из 8, 35 мин, 13 км, 330 ккал., стараюсь каждый день, хочу спросить будет ли у меня результат, или другой режим надо выбрать, я вешу 73 кг.рост 178, хочу сбросить как минимум 10 кг., после 6ти не ем)
Когда много лишнего веса он уходит быстро, если же нет нужно набраться терпения и заниматься лучше ежедневно и не меньше 3-***** раз в неделю и при этом соблюдать диету. Я занималась ежедневно по 40 мин. Исключить мучное и сладкое в противном случае ничего не поможет, даже орбитрек. Я под свой способ жизни высчитывала потребляемое количество калорий в день и их расход. Есть такие специальные таблицы и еще я купила себе весы, которые показывают калории в продуктах. Худеть нужно правильно, что бы не навредить организму. Лучше медленно тогда результат закрепиться надолго, организм привыкает к физическим нагрузкам и правильному питанию. Я не специалист в этом, но мне помогла такая тактика и за год я сново не поправилась, а продолжаю худеть. Рост мой 164 и у меня сейчас 57 кг (было 65).
Когда выбирала орбитрек, читала много отзывов и дала себе слово, что обязательно оставлю свой. Для меня орбитрек стал частью моей жизни. Купила в прошлом году в апреле и до сих пор занимаюсь, может не так часто как было сразу, но два раза в неделю точно. Мне удалось похудеть с 65 до 58 кг за 4 месяца. Плюс ко всему я держала диету. Когда сбросила была очень рада так, как после родов поправилась на 15 кг. На зиму старалась просто держать свой вес так, как все время ходили на дни рождения и разные праздники - трудно было отказать себе во всяких вкусностях. Сейчас я стремлюсь к 54 кг. Но их гораздо тяжелее сбросить, чем у меня получилось сразу. Я не сдаюсь, хотя все говорили, что станет вешалкой и т.п. Моя мама тоже занимается на тренажере, ей удалось сбросить больше чем мне, она дома с малышкой занимается утром и вечером, а я как получится. В основном на выходных. У кого есть сила воли обязательно добьется результата, главное не забываь еще не есть все что попало в немереных количествах. У меня на работе сотрудница ходит в тренажерный зал, но при этом много ест и результата никакого. На своем опыте убедилась, что просто бегать не достаточно, нужно еще правильно питаться. При соблюдении этих двух компонентов результат обеспечен. Всем удачи.
А за какой период времени вы похудели?)
Предоставляю консультации по питанию в Харькове. Даю ценные рекомендации как оставаться молодой , здоровой и красивой без вреда для организма! Заинтересованных писать на прочту vika.zenina.92@mail.ru
Если вы не едите после шести, но спать идете к 12, то я сочувствую вашему пищеварению. Будете как в комедийном шоу - до 18 запихали в себя пол холодильника, а то же после шести нельзя есть! Надо успеть!
Это не эффективно для похудения, и давно доказано исследованиями. Гуглите источники, а не советы соседки бабы Нюры.
На лыжах травмировала колено и долго не могла заниматься спортом, купила себе домой орбитрек USA STYLE SS 750, очень довольна, очень красивый, тихо работает, много места не занимает. На колено особой нагрузки не шло, по этому за свою болезнь совсем вес не набрала, формы улучшились, кожа подтянулась. Но когда пошла на работу, совсем нету времени бегать.. Теперь хочу продать, гарантия ёще есть.. Кому надо √ обращайтесь, живу во Львове. По городу доставлю бесплатно.
За сколько продаете?
Талия без проблем,.. грудь большая... А можно ваш номерок?))
Доброго дня. Сама займаюсь вже не перший рік. Річ чудова. Кому потрібна консультація звертайтейтесь 0971740087. наш сайт sportcom.com.ua :) всім удачі та вдалих тренувань :)
Начала заниматься 12 февраля. На сегодняшний день - 7,5 кг. Занимаюсь каждый день по 40-50 минут и слежу за питанием.
Результаты чувствуются к середине второго месяца. А первый месяц были качели: то минус, то снова плюс- думала, что орбитрек "ерунда", но продолжала заниматься.
Теперь не брошу.
К концу лета поделюсь резельтатами еще раз. Всем удачки!
Начала заниматься 12 февраля. На сегодняшний день - 7,5 кг. Занимаюсь каждый день по 40-50 минут и слежу за питанием. Результаты чувствуются к середине второго месяца. А первый месяц были качели: то минус, то снова плюс- думала, что орбитрек "ерунда", но продолжала заниматься. Теперь не брошу.К концу лета поделюсь резельтатами еще раз. Всем удачки!
Забыла сказать, что это на фоне ГВ
Помогите,купила орбитрек,муж собрал,но у него почемуто одинаковая нагрузка,на всех 8 передачах,как его настроить?😭😭😭
Помогите настроить орбитрек, все 8 передач на одному уровне, или он неисправний?😭
Занемаюсь по 30мин 200кал.По 50мин могу до350кал.потом упражнения пресс и другие тоже ккал 50накидываю.записываю в дневник 1,5ч тренировки 350-400кал.ем до 1500кал.Ушло 16кг.вес щас 58рост 160.Жир еще есть;)
Еще чередую с танцевальной аэробикой. Очень весело. Дочка маленькая хохочит повторяет. На экране красивые тела танцуют и нам хочется;)
Не меньше 40 минут занимаюсь, иначе толку мало для меня от таких физнагрузок.С непревычки не стала конечно сразу нагружать, а вот постепенно очень даже хорошо, по нарастающей надо
У меня орбитрек уже полгода. Классная вещь. Никогда не думал, что от него будет такой эфект. Нормализовалось давление и пульс, мышцы пришли в нормальный, тренированный тонус, фигура превращается в формы былой спортивной юности. Вес после каждой тренировки уходит. Очень мягкое воздействие на суставы ног и рук. Слушаю музыку или смотрю видео на планшете и тренируюсь. Совсем не нудно. Так, что если есть возможность лучшего тренажера не найти. У меня Nordic Trаck E4.2. Дорогая модель, но я не жалею. В Украине в Алло цена упала до 20500 грн. Тренажер с хорошим шагом, программами и весом человека до 150 кг.
У меня орбитрек уже полгода. Классная вещь. Никогда не думал, что от него будет такой эфект. Нормализовалось давление и пульс, мышцы пришли в нормальный, тренированный тонус, фигура превращается в формы былой спортивной юности. Вес после каждой тренировки уходит. Очень мягкое воздействие на
суставы ног и рук. Слушаю музыку или смотрю видео на планшете и тренируюсь. Совсем не нудно. Так, что если есть возможность лучшего тренажера не найти. У меня Nordic Trаck E4.2. Дорогая модель, но я не жалею. В Украине в Алло цена упала до 20500 грн. Тренажер с хорошим шагом, программами и весом человека до 150 кг.
Орбитрек Body Sculpture ВЕ-1700 что можете сказать за этот аппарат? и если для похудения, а не накачки мышц вес маховика какой должен быть? просто этот 6000грн стоит, а есть и по 15000грн только вес больше маховика.
Купила неделю назад ,занимаюсь каждый день по 45 мин,но у меня со встроенными программами,прохожу по 5,7 км
Здравствуйте, подскажите свой чудотворный метод для похудения !!! За ранее благодарна!
Я тоже занимаюсь на орбитреке, за час на табло показывает сжигание 1150 калорий при 14-16(максимальной) программе нагрузки за час тренировки с 3 остановками на 10 секунд и скоростью 14-16км/час, пробег за час показывает 14,5 км. За 4 месяца скинула 14 кг.
Современный орбитрек поможет Вам легко избавиться от лишних калорий и соответственно похудеть. Для этого стоит лишь изначально подсчитать калории – те, которые нужно сжечь и те, которые можно сжечь во время тренировки. Это требуется для того, чтобы правильно рассчитать программу тренировок. При этом учитывайте, что во время тренировок на орбитреке в минуту (при среднем темпе) сжигается около 13 калорий.
НадяБлииииииииииииииин занимаюсь уже 2 недели а результата 0!!!!!!!!!!(((( занимась уже по1 ч, сжигаю примерно по 500ккал и чуть выше.......так обидно(((((((
подскажите как быть????
Ты или врешь ,или ешь много ,я бегаю на орбитреке уже 5 день и скинула три кг ,причем бегаю по 20 мин утром и вечером,так что хватит вешать лапшу на уши старайся не жрать много и бегай хотя б по 20-25 минут ,а если б ты бегала по 60 минут ,то твоей выносливости позавидовали профессиональные спортсмены
Здраствуйте!!!мне 14 лет, вес у меня 57 кг,рост 158...ужастно хочу похудеть...папа купил орбитрек..!!! ем я немного...!!!хотела у вас спросить сколько надо заниматься на орбитрек чтобы до лета выглядить более стройной...
А расстояние в чем у неё считается? 42 км за 1,5 часа??? Я уже писала, что она побила мировой рекорд!! 42 км пробегают за 2ч 17мин. СКАЗОЧНИЦА наша Аза! ))
привіт всім,я в розпачі,після 3х родів поправилась на25кг вся надія була в мене на орбітрек думала похудаю накінець купила його,а займатиь на ньому мені ну ду-ууже важко,задишка ужасна,всьо на шо я спроможна то 7-10хв і то через кожні 30сек передишка.Хотіла запитати це тільки мені так важко то даєця і чи привикне організм до нагрузки як думаєте???
Хочу купить себе орбитрек, сейчас ищу подходящую модель. Цель - похудеть вобщем (фигура яблоко) с помощью аэробных нагрузок, подтянуть тело. Какой у вас и помог ли вам добиться желаемого результата?
Девочки, не нужна химия, чтобы похудеть!
Эффект даст но не тот в итоге, а испорченное здоровье! Только физические нагрузоки - бегать, плавать и т.д. и главное нужно систематически заниматься) составьте себе программу тренировок и диеты.
Советую вам подобрать личную программу тренировок и диету под руководством тренера!
Или можно например в фитнес приложениях (подобных сервисов много g2fit, gympro и тд) и худейте себе на здоровье! :)
Владимир ЛучезарныйУ меня орбитрек уже полгода. Классная вещь. Никогда не думал, что от него будет такой эфект. Нормализовалось давление и пульс, мышцы пришли в нормальный, тренированный тонус, фигура превращается в формы былой спортивной юности. Вес после каждой тренировки уходит. Очень мягкое воздействие на
суставы ног и рук. Слушаю музыку или смотрю видео на планшете и тренируюсь. Совсем не нудно. Так, что если есть возможность лучшего тренажера не найти. У меня Nordic Trаck E4.2. Дорогая модель, но я не жалею. В Украине в Алло цена упала до 20500 грн. Тренажер с хорошим шагом, программами и весом человека до 150 кг.
Орбитрек Body Sculpture ВЕ-1700 что можете сказать за этот аппарат? и если для похудения, а не накачки мышц вес маховика какой должен быть? просто этот 6000грн стоит, а есть и по 15000грн только вес больше маховика.
Очень короткий шаг. Примерно 30см. Желательно выбирать не по маховику а по длине шага.
http://yukke.com.ua/orbitreiki-446c
Большой выбор орбитреков: http://yukke.com.ua/orbitreiki-446c
Срочно! Продам орбитрек. Фото на почту или viber/ Цена 5500грн/ сделаю хорошую скидку. Самовывоз. Киев. Подольский район. 0981539059
Это эллиптический тренажер, и совмещает в себе 3 в одном (степпер, бег. дорожка, и велотренажер) вещь просто класс Орбитрек - это механизм, который уже множеству людей помог обрести стройную фигуру и уверенность в себе. http://sportania.com.ua/ru/items/730-orbitrek-vena600- вот эту модель я продаю, за 5500гр. с высоким давлением не могу((( заниматься и очень жалко.
Покупал на этом сайте - хорошая цена и консультация: https://yukke.com.ua/orbitreiki-446c
Для меня орбитрек – это вспомогательный тренажер. Когда покупала его на авито, то рассчитывала на супер-эффект, но, увы! Как писали выше, долго заниматься с непривычки сложно, калорий расходуется мало. Сначала думала, что какой-то брак, хотя покупала тренажер новый. Погуглила и поняла, что все в порядке. Сейчас в дополнение к орбитреку бегаю, качаю пресс, иногда в бассейн хожу. Результат таких комплексных занятий – минус 1,5 кг за месяц.
Отличный выбор орбитреков: хттпс://юкке.цом.уа/орбитреики-446ц
если болит спина то у ваш тринажера может вам не подходить по длине шага . Это очень важно .Почему то все покупают абсолютно не по гуглив.
Всем доброго времени суток! Если кто хочет (в Киеве) купить орбитрек могу свой продать новый коробка есть на гарантии ещё 10 месяцев. У меня высокое давление и мне очень тяжело заниматься, за 2 месяца я раз 10 пробовала. Но результат конечно классный, за неделю минус 4кг. Вот решила, конечно дешевле нового, продать Орбитрек Vena-600 вещь супер!!!
Яка ціна вашого орбітрека?
Хочу купить себе орбитрек, сейчас ищу подходящую модель. Цель - похудеть вобщем (фигура яблоко) с помощью аэробных нагрузок, подтянуть тело. Какой у вас и помог ли вам добиться желаемого результата?
Я сжигаю калории 320 за пол часа при нагрузке 2,
Alex-неплохая фирма по части технологий.но долговечностью тренажеры не отличаются.я себе год назад купила тоже эллипс. фирма Wnq.нагрузка самая крутая электромагнитная.2 раза позанималась и теперь стоит.если хотите-продам и привезу.он у меня только место занимает, т.к. я человек без особой силы воли,предпочитаю к спортклубе заниматься. Умница и красавица-вам респект!
Я бы хотела приобрести, с какого вы города? И стоимость самого орбитрека?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки у меня рбитек без инструкции . И не всё понимаю может подскажите .Мой возраст 54 года вес 77 кг На 3 программе у меня стоит27 минут дистанция 8,5 км кк 683 . Хожу быстро темп выдерживаю даже прохожу быстрее чем 27 минут пульс от 90 до 120 . вольты за 120 почти . мокрая хоть выжимай .Как вы думаете это точно что проходиш 8,5 км и сжигаеш 683 калории . Начяла делать 2 круга . Но без инструкции не пойму . Подскажите помогите ....