поможет ли сто подьемов на носки каждый день уменьшить обьем икры? подсушить их?
если нет, то что?
Ничего)) Икры такая часть, которую практически невозможно уменьшить(если конечно они не заплыли жиром). Больше ходите и делайте растяжку
А я эти подьемы делаю для того, чтобы увеличить икру...
вообще-то от этого мышцы икр будут расти и соответственно, объём икр только увеличится. Сразу же предваряя вопрос - нет, локально уменьшить объём икр нельзя, нужно худеть полностью
тренажерный зал в помощь
Прыганье через скакалку, хотя бы не менее 10 мин. в день. Тяжело, но красота требует жертв. Работают все ножные мышцы, в том числе и икорные
я делала подъемы, чтобы увеличить икры, помогло!
Я тоже про это слышала..., но считаю лучше делать растяжки. мне когда-то помогли оЧень тяжелые ботинки. ...и снова эта проблема, хотя женихам они оч нравятся. помогает массаж икр, я сама делаю. когда занимаетесь всегда носок тяните на себя.
а у меня ноги отекают иногда. бывает к вечеру не могу сапоги застегнуть..
растяжки на ноги-помогут,а всевозможные велосипеды,подъемы и т.п.-только больше сделают!
Мой совет - калланетик. Занимаюсь 1,5 месяца - объем икр уменьшился на 1 см. Застегиваются сапоги, которые в прошлом сезоне не смогла носить.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если были большие, или выросли быстро, то ничего не поможет. Наоборот, даже если 100 раз делать, могут ещё чуток подрасти.