как вы думаете если сидеть на 1300 кк и сжигать на дорожке быстрой ходьбой 400 кк будет ли толк?
лучше съедай 900 кк и не трать времени на дорожку
лучше съедай 900 кк и не трать времени на дорожку
меньше 1200 кк нельзя а то организм в режим эконом перейдет.
нормально 1500 ккал - это мало,поверьте - будете худеть - только в путь,только напитки тоже считайте!пакет сока - 700 каллорий - стакан колы - 400 ккал
не автор
Это какого-такого сока пакет - 700 калорий? Прям интересно стало.
По теме- всё ок будете худеть и ещё как. Только может не стоит прям так на дорожке убиваться? На 1300 и без этого похудеете.
нормально 1500 ккал - это мало,поверьте - будете худеть - только в путь,только напитки тоже считайте!пакет сока - 700 каллорий - стакан колы - 400 ккал
700 ккал в подсолнечном масле,в стакане сока ккал 80,что вы чушь несёте какую-то?лишь бы сумничать.
автор
нормально 1500 ккал - это мало,поверьте - будете худеть - только в путь,только напитки тоже считайте!пакет сока - 700 каллорий - стакан колы - 400 ккал
700 ккал в подсолнечном масле,в стакане сока ккал 80,что вы чушь несёте какую-то?лишь бы сумничать.
И в стакане колы ну точно не 400 калорий.
спасибо за ответы. как думаете дорожка правильно считает калории? я занимаюсь 70 мин при скорости 4.8 км/ч и сжигаю 400кк.
Напиши свой рост и вес , я поищу в таблице.
дежавю
700 ккал в подсолнечном масле,в стакане сока ккал 80,что вы чушь несёте какую-то?лишь бы сумничать.
Если в стакане сока 80 ккал, то сколько в 1 литре? Вам про пакет сока говорили, а не про стакан.
рост 158 вес 81
Вечером напишу, ок?
дорожка считает не правильно. Пульсометры тоже. Потому что зависит от ширины сосудок, силы толчком при пульсе - все это посчитать не реально. Поэтому данные приводятся на усредненный организм. А так, если в дорожку можно ввести свой параметры типа возраст-вес, то все будет настолько точно, насколько это возможно в силу несовершенности системы подсчета сжигаемого вами калоража. И не шокируйте организм сразу и диетой и спортом. начните с чего-нибудь одново и постепенно добавляйте второе.
Ну по таблице тоже практически 400 вышло
Я дам ссылку, там хороших калькуяторов много.
И мне тоже кажется, надо чуток диету подержать для начала, ну хотя бы неделю на японской, а то могут быть проблемы с суставами.
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Вот ещё слева посмотри, в разделе считалка, там есть полезные.
спасибо девочки за советы.
спасибо за ответы. как думаете дорожка правильно считает калории? я занимаюсь 70 мин при скорости 4.8 км/ч и сжигаю 400кк.
чет не правильно.
у меня за 60 мин при ходьбе 6,0 - 6,5 км/ч показатель порядка 200 ккал.
чет не правильно.
у меня за 60 мин при ходьбе 6,0 - 6,5 км/ч показатель порядка 200 ккал.
не знаю почему у вас так. у меня новая электрическая дорожка.
не знаю почему у вас так. у меня новая электрическая дорожка.
новая не значит правильная.
не верю, что за каких то 70 мин при медленой ходьбе почти 400 ккал сгорает.
какой фирмы новая дорожка?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
FERRUM