Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

проблема с мышцами

Доброго времени суток всем!
У меня такой вопрос, возможно, кто-то сталкивался уже. Занималась на тренажерах на мышцы внутренней стороны бедра. Сделала не очень много упражнений, однако на следующий день после этого начались сильные боли в мышцах. Еще через день мышцы опухли. Боль практически прошла, но ощущение тяжести в этих местах осталось, а также довольно сильная припухлость. Что это может быть?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (4) Ответить
  • Молочной кислотой все забилось.....что у тренера в зале не судьба была спросить?) теперь бегайте или ходите быстро по дорожке...чтобы мышцы разогревались и кислота рассосалась.....первое время всегда так будет забиваться и припухать

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Гость

    Молочной кислотой все забилось.....что у тренера в зале не судьба была спросить?) теперь бегайте или ходите быстро по дорожке...чтобы мышцы разогревались и кислота рассосалась.....первое время всегда так будет забиваться и припухать


    Чем? НУ дает!!!! Мрак1

    Нравится0
    Не нравится0
  • Немного растянули мышцы. Это нормально для начинающих. Все должно пройти через пару дней.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вообще правда - ПЕРЕД ТЕМ как начинать заниматься, нужно у тренера обо всём спросить. Потому что от многого зависит - какое у вас телосложение, как давно до этого не занимались, какой именно тренажёр, что на нём конкретно делали - и т.п.. Может, у вас вообще какие-то гормональные нарушения - и вам нельзя заниматься в принципе? Ну и тренера нужно брать не отвлечь на 5 минут от 10 таких же - а капитально, на несколько занятий. Вот в Велнесс-мире его можно на три занятия бесплатно взять -так всё и расскажут и покажут. ну или в клубе куда ходите лучше индивидуального найти, чтобы именно Вас вёл

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье