Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Фитнесс и прибавка

Добрый день, занимаються фитнессом начала 3 недели назад. Цель - похудеть. За это время мой вес прибавил 800г. Питаться стараюсь правильно, до тренировки и после 2 часа не ем. В чем дело?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (5) Ответить
  • Мышечная ткань весит больше, чем жировая. Это нормально, главное, чтобы объемы не увеличивались :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Правильно вам сказали. Лучше сантиметром объемы замеряйте. Показательно будет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не обольщайтесь,за три недели нарастить мышцы, занимаясь обычным фитнессом ,аж 800 гр, нельзя .Вес это не показатель,может у вас тело так реагирует перед месячными ? А вообще в 90 % случаев ,это питании .Все просто.Приход калорий , больше чем расход.Может с походом на тренировки ,вы стали есть больше?Такое бывает))) .

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Не обольщайтесь,за три недели нарастить мышцы, занимаясь обычным фитнессом ,аж 800 гр, нельзя .Вес это не показатель,может у вас тело так реагирует перед месячными ? А вообще в 90 % случаев ,это питании .Все просто.Приход калорий , больше чем расход.Может с походом на тренировки ,вы стали есть больше?Такое бывает))) .


    нет,есть я больше не стала))
    измерялась сантиметром - объемы те же))
    читала может это вода в мыщцах и они так реагируют и адаптируются на нагрузку???((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ой! Она хочет за три недели похудеть! Да годами пахать надо! Я уже 20 лет занимаюсь аэробикой и йогой. стройная как в молодости, только морда возраст выдает. Приходят к нам девченки в группу и давай прыгать , пресс качать , а потом через месяц забрасывают это дело. Результат хотят моментальный. Так не будет! А вес у вас прибавился - это мышечная масса , как вам советовали - возмите в руки сантиметр.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье