Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

ПИЛАТЕС действительно улучшает осанку?

Девочки кто ходил, поделитесь много ли от тренера зависит? у меня особых проблем со спиной нет но есть привычка сутулиться, когда не контролирую себя)

Нравится0
Не нравится0
Ответы (10) Ответить
  • Я слышала от врачей, что на самом деле осанка щас такая у всех из-за так называемых анатомических кресел, которые делают спину полукруглой и из-за этого мышцы запоминают это и сутулят спину. У меня у самой такая проблема, что толку заниматься постоянно, если я придя домой опять плюхнусь в такое кресло. вот собралась кресло менять.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • да, реально помогает, если заниматься постоянно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Помогает, но надо заниматься регулярно. Результат будет заметен через полгода.

    Нравится0
    Не нравится0
  • помогает... я результат заметила уже через пару месяцев.. перестала болеть спина-шея.. даже походка стала легче, грациознее... на каблуках легче ходить стала..

    Нравится0
    Не нравится0
  • еще хотела сказать что физическая подготовка у меня хорошая, в детстве спортом занималась) и худеть мне не нужно! не худеют ли от пилатеса??

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    еще хотела сказать что физическая подготовка у меня хорошая, в детстве спортом занималась) и худеть мне не нужно! не худеют ли от пилатеса??


    Ваш текст
    кто-то худеет, кому это надо.. я не похудела, когда занималась (мне худеть некуда).. одна девчонка у нас на занятиях прилично похудела (но и ей это надо было обязательно... ну и она делала это все в комплексе со всякими "не есть после 6ти", со всякими диетами.. вот и похудела)...

    Нравится0
    Не нравится0
Похожие темы
  • осанку улучшает хореография у станка. на себе испытано, но я занималась когда была подростком, сейчас походка как у модели, и спина прямая всегда, думаю, что это только из-за занятий у станка, ведь там нужно стоять прямо, плечи опущены, попа втянута, все мышцы при любом движении напряжены.

    Нравится0
    Не нравится0
  • да. можно заниматься дома. без тренера, используя диски. эффект тоже оч. хороший.

    Нравится0
    Не нравится0
  • мне кажется, что грамотно заниматься любым спортом можно толкьо с тренером, хотя бы первое время - чтобы тренер наставлял Вас и показывал, как правильно делать упражнения, чтобы эффективность была лучше. Я сама занимаюсь пилатесом уже два года. Сначала думала взять тренера только на первое время, но понравилось. Тренируюсь в клубе Доктор Лодер на Страстном - близко к дому и цены устраивают, главное, найти хороший клуб, на мой взгляд. ЧТобы атмосфера нравилась и тренеры были с душой.

    Нравится0
    Не нравится0
  • по-моему любой спорт улучшает осанку, ведь одним из главных критериев выполнения упражнения является прямая спина. А если заниматься регулярно, то появляется привычка следить за осанкой

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье