Поделитесь подробными упражнениями, которые вы делаете каждый день, чтобы поддерживать фигуру в тонусе! Хочется иметь красивое стройное тело.
Приветствие солнцу из йоги. Быстро, тренирует все группы мышц.
стойка на руках.
Качаю прес, кручу обруч, прыгаю.
приседания, наклоны, отжимаюсь и кручу обруч.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мое занятие по утрам- поездка на работу на роликах. и вечером обратно домой тем же способом. Мне очень близко на работу от дома, так что могу себе позволить. Раньше на велосипеде ездила, а теперь на роликах катаюсь. Купила со скидкой в интернет магазине роликовых коньков rollerplaza.ru