как считаете,можно ли сделать фигуру дома,или это не реально. попу подкачать,руки-ноги...
Реально) Я так и занимаюсь. Пресс, ягодицы. А больше мне ничего и не надо. У меня итак фигура the best)) Но таким образом я поддерживаю себя в форме.
Мне очень нравится вот эта серия. Реально подкачивается всё, что можно! :)
http://www.youtube.com/watch?v=gF-nJkS_FjI&feature=BFa&list=SPCFB1EDF24798F84E
Бее.. Дома душно, зал нужен кубов на 300 не меньше.
Можно! скачайте калланетику-и места мало надо и подкачивает всё супер!
можно, сестра дома по синди кроуфорд занимается
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если филонить не будете, то можно! Просто в зале тренер подскажет, сколько подходов и по сколько раз, вес подберет нужный, не даст отдыхать больше положенного... А еще для упражнений оборудование необходимо. Если купите все, то можно и дома.