Гость
Статьи
домашние упражнения

домашние упражнения

как считаете,можно ли сделать фигуру дома,или это не реально. попу подкачать,руки-ноги...

фекла
6 ответов
Последний — Перейти
#1

Реально) Я так и занимаюсь. Пресс, ягодицы. А больше мне ничего и не надо. У меня итак фигура the best)) Но таким образом я поддерживаю себя в форме.

Пупся
#3

Мне очень нравится вот эта серия. Реально подкачивается всё, что можно! :)

http://www.youtube.com/watch?v=gF-nJkS_FjI&feature=BFa&a​mp;list=SPCFB1EDF24798F84E

Гость
#4

Бее.. Дома душно, зал нужен кубов на 300 не меньше.

Жужуля
#5

Можно! скачайте калланетику-и места мало надо и подкачивает всё супер!

#7

можно, сестра дома по синди кроуфорд занимается

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#8

Если филонить не будете, то можно! Просто в зале тренер подскажет, сколько подходов и по сколько раз, вес подберет нужный, не даст отдыхать больше положенного... А еще для упражнений оборудование необходимо. Если купите все, то можно и дома.

Форум: Здоровье
Всего: 187 654 темы
Новые темы за сутки: 91 тема
Популярные темы за сутки: 81 450 тем