Очень хочется услышать мнения и результаты. Возможно кто-то может посоветовать другие эффективные виды упражнений для похудения в области бедер. Заранее спасибо
мне нужно чтобы похудели, у меня объемная мышечная масса
я делала недолго, хотела убрать животик, в результате плюнула и сделала абдомину
у меня был просто потрясающий результат! и вес сбросила, и мышцы подтянулись. такого эффекта даже от года усиленного фитнеса не было (сейчас беременная, не занимаюсь)
а я год ходила. не похудела, но мышцы подтянула. проблема всегда живот. мне посоветовали аквааэробику.
Если делать правильно, то результаты просто удивительные, особенно быстро худеют очень полные.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
у меня подруги занимались, эффекта я вообще не видела. если бы они сами не говорили, у меня бы даже мысли не возникло, что они вообще встают с дивана.
конечно можно сказать, что они просто что-то неправильно делают, но где гарантия, что вы будете все правильно делать?
уж лучше в зал на аэробные тренировки в группе, там хоть проконтролируют.