Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Какие упражнения помогут эффективно избавиться от целлюлита с ягодиц и ног?

Сразу скажу: я не толстая, а очень даже худая. Более того, когда озвучиваю свой вес, всем так и хочется меня накормить. А между тем у меня имеется проблема - целлюлит. Прошу, помогите!

Нравится0
Не нравится1
Ответы (30) Ответить
  • точно такая же ерунда! никакие)))))! ходила в фитнес центр уже как полтора года- целлюлит не ушел от этого) нужно лечить подкожную клетчатку... тогда да пройдет....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Никакие. Упражнений против целлюлита не существует.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я присоединяюсь к вам. Мне никто не верит, когда я говорю про свой целлюлит, пока не разденусь. Вчера в бассейне толстая подруга сказала "О, у тебя реально целлюлит, а у меня нет, хоть я и корова". Наверное, это генетика. Пытаюсь бороться уже 2 года, ничего не помогает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • В любом случае спорт нужен! Я хожу в тренажерный зал уже месяц (всё лето филонила), результат на лицо ( и на другие части тела тоже). Делайте упражнения на ягодицы и на бёдра! Ещё купила кипарисовое масло. Пока не пробовала, но, судя по этикетке, должно помочь))) Буду наносить до тренировки.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    В любом случае спорт нужен! Я хожу в тренажерный зал уже месяц (всё лето филонила), результат на лицо ( и на другие части тела тоже). Делайте упражнения на ягодицы и на бёдра! Ещё купила кипарисовое масло. Пока не пробовала, но, судя по этикетке, должно помочь))) Буду наносить до тренировки.


    Первый пост был мой) не хочу вас разочаровывать.. возможно у вас все будет иначе, но точно так же ходила и хожу в тренажерку. Все подтянулось все отлично и попа тоже подтянулась, но целлюлит не ушел! и те же самые выпады, которые якобы от целлюлита- всего лишь профилактика. Нет упражнений от целлюлита. Можно попробовать вакуумную банку-только осторожно и не переусердствовать, могут вылезти сосуды, но мне она помогла убрать большую часть пораженного места. Делаю так же еще из голубой глины "маску" на это место, помогают средства содержащие имбирь ( ищите среди тайской косметики)... ну и само собой массажер.... Целлюлит появляется не оттого что ленивые и спортом не занимаются, а побольше части из за повышенного гормона эстрогена ну и питание и сидячий образ жизни только еще больше усугубляют..

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Первый пост был мой) не хочу вас разочаровывать.. возможно у вас все будет иначе, но точно так же ходила и хожу в тренажерку. Все подтянулось все отлично и попа тоже подтянулась, но целлюлит не ушел! и те же самые выпады, которые якобы от целлюлита- всего лишь профилактика. Нет упражнений от целлюлита. Можно попробовать вакуумную банку-только осторожно и не переусердствовать, могут вылезти сосуды, но мне она помогла убрать большую часть пораженного места. Делаю так же еще из голубой глины "маску" на это место, помогают средства содержащие имбирь ( ищите среди тайской косметики)... ну и само собой массажер.... Целлюлит появляется не оттого что ленивые и спортом не занимаются, а побольше части из за повышенного гормона эстрогена ну и питание и сидячий образ жизни только еще больше усугубляют..


    Питание кстати говоря имеет играет не малую роль, хотя генетика конечно тоже

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спорт врядли поможет. У нас в зале была девушка-инструктор, мышцы каменные, вся супер подтянутая, а целлюлит аж через шорты выпирал буграми

    Нравится0
    Не нравится0
  • Укладка шпал

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Первый пост был мой) не хочу вас разочаровывать.. возможно у вас все будет иначе, но точно так же ходила и хожу в тренажерку. Все подтянулось все отлично и попа тоже подтянулась, но целлюлит не ушел! и те же самые выпады, которые якобы от целлюлита- всего лишь профилактика. Нет упражнений от целлюлита. Можно попробовать вакуумную банку-только осторожно и не переусердствовать, могут вылезти сосуды, но мне она помогла убрать большую часть пораженного места. Делаю так же еще из голубой глины "маску" на это место, помогают средства содержащие имбирь ( ищите среди тайской косметики)... ну и само собой массажер.... Целлюлит появляется не оттого что ленивые и спортом не занимаются, а побольше части из за повышенного гормона эстрогена ну и питание и сидячий образ жизни только еще больше усугубляют..


    А вы банкой по сколько минут делали массаж и сколько сеансов? Я делаю по 20 минут через день уже 2 недели. Результата вообще не вижу. Только синяки появились. А целлюлит никуда не делся.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кстати, ходила и к массажистам, и на инъекции озона. Нифига не помогает. Я тоже не толстая. Объем бедер 96см, талии 65.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Никакие. Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, это не заболевание и оно не лечится. Это особенность изменения ваших жировых клеток и тока лимфы. Что за миф, что он у жирных? Как раз таки он чаще у худых бывает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Анна

    А вы банкой по сколько минут делали массаж и сколько сеансов? Я делаю по 20 минут через день уже 2 недели. Результата вообще не вижу. Только синяки появились. А целлюлит никуда не делся.


    Я делала раньше минут по 10 на каждую ногу, тоже через день. Результат пришел не сразу. Где то через полтора месяца только заметила что его стало действительно меньне- но до конца не ушел((((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Такая же ерунда, вот только появился, причем да раньше было, если сильно сжать мышцы, сейчас просто уже ничего не делая кожа стала не гладкой, я стройная, думаю повлияло то что три месяца я почти не двигалась. Стала работать от дома в пяти минутах, не могу подобрать зал в этом районе(( как раз вчера начала борьбу, контрасный душ, массаж в душе, крем. Сегодня буду приседать и делать выпады, как тренер учил, планируют ходить на массаж. Но я очень жду результат и могу сказать что когда я холила в зал, кожа подтягивалась ! Так что результат у меня будет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сорри, контрастный душ

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спорт+массаж+контрастный душ+исключение некоторых продуктов из рациона. Стал менее заметным.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки, а кто-то проходил прессотерапию? Слышала, что эта процедура тоже очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Написано то много и красиво, а вот реально кто-то увидел эффект, стоит идти на это?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Плаванье в бассейне и гидромассаж!!делают кожу более упругой-на себе проверено.Это не панацея,но эффективнее в сочетании с фитнесом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Всем приветик, такая же проблема((( вроде и веса лишнего нет, а попа бугрится. Тем обиднее, что можешь позволить себе коротенькие шортики, а из-за этой напасти ходишь в юбках по колено((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Polana

    Девочки, а кто-то проходил прессотерапию? Слышала, что эта процедура тоже очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Написано то много и красиво, а вот реально кто-то увидел эффект, стоит идти на это?

    Проходили. Только вчера была на прессотерапии, трейтий раз ходила, делали на израильском аппарате Ballancer 505. До этого ходила раньше, в прошлом году, но там сам аппарат не очень, только пояс один одевают и все. А сейчас делаю настоящую прессотерапию...все тело покрывают практически - штаны и куртку одевают. Мне очень нравится, ощущения очень приятные после процедуры и кг уходят по чуть-чуть. Буду ходить ещё.

    Нравится0
    Не нравится0
  • http://www.fitness-samara.ru/

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мы тоже себе Балансер купили с мужем, долго выбирали конечно, но эффективнее всего все таки прессотерапия, где все тело массажируется, при чем балансер очень легок в управлении, я сама могу обслуживать людей, даже без навыков. Удовольствие конечно очень большое этот аппарат приносит))), я себе делаю даже что бы расслабится иногда.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Плаванье в бассейне и гидромассаж!!делают кожу более упругой-на себе проверено.Это не панацея,но эффективнее в сочетании с фитнесом.


    я плаваю, только без гидро массажа, где его можно сделать?
    фитнес это само собой понятно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Perssik

    Проходили. Только вчера была на прессотерапии, трейтий раз ходила, делали на израильском аппарате Ballancer 505. До этого ходила раньше, в прошлом году, но там сам аппарат не очень, только пояс один одевают и все. А сейчас делаю настоящую прессотерапию...все тело покрывают практически - штаны и куртку одевают. Мне очень нравится, ощущения очень приятные после процедуры и кг уходят по чуть-чуть. Буду ходить ещё.


    Так аппараты имеют значение? А в прошлый раз вы долго ходили? я бы если заметила ноль результата не пошла бы, как вы решились? Как чувствуете себя после процедуры? И как долго надо делать в целях избавления от целлюлита?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Polana

    Так аппараты имеют значение? А в прошлый раз вы долго ходили? я бы если заметила ноль результата не пошла бы, как вы решились? Как чувствуете себя после процедуры? И как долго надо делать в целях избавления от целлюлита?

    У меня просто кума в салоне работает, вот она обо всех новинках и рассказывает мне. Сначала их хозяин купил аппарат только с поясом, проработали они с ним год, он его продал. Тогда на 5 процедур я сходила и забросила. Теперь вот купил себе http://ballancer.ru/ со штанами и курткой, очень довольны и они, и клиенты. Рекомендуют 10 процедур пройти, но все, я думаю, что довольно индивидуально. У кого-то только первые проявления целлюлита, а у кого-то он много лет уже, нельзя же всех под одну гребенку)))) Во время и после самой процедуры очень расслабляешся, такое впечатление, что кровь быстрее в венах побежала, прилив энергии потом прям такой появляется. Это абсолютно не больно, а очень приятно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Voroshka

    Мы тоже себе Балансер купили с мужем, долго выбирали конечно, но эффективнее всего все таки прессотерапия, где все тело массажируется, при чем балансер очень легок в управлении, я сама могу обслуживать людей, даже без навыков. Удовольствие конечно очень большое этот аппарат приносит))), я себе делаю даже что бы расслабится иногда.


    Много людей на него ходит? Есть результаты? Какие ещё у него возможности?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну, вы знаете, Балансер не только антицеллюлитный, он еще и лечебный. Многим нравится то, что после него расслабляешься и отеки снимает. Уже не только девушки на этот аппарат приходят, а и мужчины. Муж кинул среди друзей рекламку, вот и приходят, очень довольны)))). Я думаю, что если бы не было результатов, то никто не ходил бы. Если вас заинтересовал этот массаж, вот ссылка http://ballancer.ru/pressoterapiya/ посмотрите сами как все делается, почитайте, что доктора пишут.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне помогли приседания, в том числе с выпадом, и упражнения на растяжку. Поищите на ютубе видеоуроки, их много, и занимайтесь.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Polana

    Девочки, а кто-то проходил прессотерапию? Слышала, что эта процедура тоже очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Написано то много и красиво, а вот реально кто-то увидел эффект, стоит идти на это?


    У меня вес маленький, но тоже проблемка с целлюлитом. Ходила на прессотерапию, чисто интересно было как оно. Честно-не помогло. Кровообращение может и улучшает, но целлюлита меньше не стало...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Прессотерапия с целлюлитом не борется, не верьте рекламе. Аппарат сжимает и разжигает ваше тело от живота и ниже. Это процедура выгоняет лишнюю воду из организма. Пробовала на себе (10 процедур). Эффект - нулевой.
    Озонотерапия - тоже полная фигня и развод на деньги. Еле выдержала 10 процедур. Адски больно. Боль с каждым сеансом все сильнее, тк озон в организме накапливается. Он очень щипучий. Делала в санатории в Кисловодске. Там цены смешные. Из спортивного интереса решила вытерпеть весь курс до конца. Эффект-нулевой.
    Lpg массаж делала для того, чтобы избавиться от небольших бугорков на попе. Лучше б я не совершала этой глупости! После десяти сеансов сантиметр жира сошел (у меня не было цели похудеть, я вешу 50 кг при росте 174). Я очень расстроилась. Самое ужасное, что все бугры, которые были под жиром и их не было видно, обнажилась. Теперь у меня все ноги от бедер до колен спереди и сзади в буграх. Еще один комплекс возник!
    Хожу в качалку 3 недели. Посмотрим, будет ли результат с точки зрения моей проблемы.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Инга


    Спорт врядли поможет. У нас в зале была девушка-инструктор, мышцы каменные, вся супер подтянутая, а целлюлит аж через шорты выпирал буграми


    Я даже представить не могу

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье