Как Вы начинали? Как выбирали направление? Как не ошибиться при выборе преподавателя и школы? С чего и как вообще начать?
Девушки, а у меня еще вопросик - если я совсем не гибкая, ну просто бревно, йога не для меня?
Автор,я начала ходить на йогу вместе с подругой. Заниматься чем-нибудь надо было (все таки это полезно для здоровья,да и похудеть надо),а одной решимости не было куда-то пойти.Раньше моя подруга занималась йогой,поэтому мы и пошли в ту школу,куда она раньше ходила.С выбором преподавателя вообще проще было-главное найти подходящее время, к кому именно в начале было не так важно. Стиль йоги я выбирала по описаниям в интернете, в итоге остановилась на хатхе.
йога подходит всем, ищете, ходите к разным инструктором на занятия. Лучше тот, кто больше времени уделяет технике.
Гость 1, на Вашем месте я бы не была так категорична. Вы сначала походите на занятия хотя бы пару месяцев, а потом уже сможете делать выводы, для вас йога или нет.
P.S.Предыдущий пост мой.
В смысле первый пост был мой))
Спасибо девушки.
Все начинают с хатхи. А инструктора выбрать просто - ходите к разным, смотрите на всех и однажды попадаете к Нему. Или к Ней) И все) Вы там остаетесь)
Для негибких - чем менее мы гибки, тем больше у нас потенциал. В йоге важно не достичь определенной степени гибкости, а пройти вот этот путь. Очень гибким как раз хуже, они легко встают в асаны, им не надо думать, как это сделать, осознанного контакта с телом нет, чтобы что-то ощутить и понять, надо делать сложные вещи, а они более травмоопасны
Я хожу на хатху с сентября, очень нравится. Стала более гибкой. тело подтянулось, не могу сказать, что похудела. но и целей таких не ставила.
Девочки всем привет! Записалась на йогу в фитнес клубе, думаю в дальнейшем определюсь с направлением, пока ближе по душе хатха - йога = ) И ещё, может кто-нибудь знает хорошенький сайт, где можно пообщаться на тему йоги, много интересных статей почитать?
Девочки всем привет! Записалась на йогу в фитнес клубе, думаю в дальнейшем определюсь с направлением, пока ближе по душе хатха - йога = ) И ещё, может кто-нибудь знает хорошенький сайт, где можно пообщаться на тему йоги, много интересных статей почитать?
Правильно что начинаете с хатха-йоги! Есть отличный сайт с кучей полезного материала, даже, наверное, первая социальная сеть для занимающихся йогой
http://yogada.info/
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
http://yogada.info/
Спасибо большое! Отличный портал!!!