Всем привет!) много лет подряд занималась танцами, в результате чего накачала мышцы на ногах, в области ляжек. Хотелось бы сделать ноги более худыми.
Сейчас между ними есть расстояние.
Я роста 158, поэтому такие ноги делают меня еще меньше(
Буду признательна вашим советам.
Перевести мышцы на жир( не качать их). А потом сбрасывать вес)
Банально -меньше кушать...
со временем сами сдуются.
Банально -меньше кушать...
Да это не жир. Такая же проблема есть у фигуристок- поскольку почти все катание идет на полусогнутых ногах, бедра накачиваются до гипертрофии, а икры остаются худыми. Такое убрать очень сложно
Спасибо!(
Может упражнения на растяжку помогут!=) Во всяком случае логично!=)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
НУЖДАЕТЕСЬ В УСЛУГАХ ПЕРСОНАЛЬНОГО ФИТНЕС ТРЕНЕРА? ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!
http://fit-mastertrener.ru
ВЫ РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЕТЕСЬ В СПОРТЗАЛАХ, НО ВАМ ПРИХОДИТСЯ ЛЕТАТЬ ПО СТРАНАМ ?. ФИТНЕС ТРЕНЕР, ГОТОВ СЛЕДОВАТЬ С ВАМИ И ТРЕНИРОВАТЬ ВАС ТАМ.
Хотите быть в отличной форме?
На посещение фитнес клубов не хватает времени? А хороший клуб далеко от дома?
тренироваться самостоятельно не хватает терпения, силы воли и спортивных навыков?
хотите восстановиться после травмы?
Хотите достичь максимальных результатов за короткое время?
Решение есть! ТРЕНЕР С ВЫЕЗДОМ НА ДОМ.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, составление фитнес программ с учетом физиологических особенностей и состояния здоровья, рекомендации по питанию. Собеседование и занятия с тренером могут проходить в удобное для Вас время по указанному адресу.