Добрый день!
Мне 22 года рост 167, вес 53 кг, хожу время от времени в спорт зал, но очень заинтересовал Пол Дэнс, хочется подтянуть всё тело и быть в тонусе) Что-бы был прессик, ножки подкачались и т.д.) Посоветуйте что лучше??))
За ранее Благодарю)
а что, от спортзала не особо пресс прокачался?
Мне нравиться боди-балет. И тело в тонусе и осанка отличная
а что, от спортзала не особо пресс прокачался?
дак этож заниматься надо, а не просто потрещать приходить.
автор, на полдэнсе пахать придется не меньше чем в спортзале.
poledance это жесть, спортзал цветочки по сравнению с ним, больно, все ноги в синяках, мотивация нужна очень сильная )
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для того, чтобы приобрести упругость тела, нужно просто чуть больше времени проводить в спортзале:)