сжимание и разжимание ягодиц

Не поможет от целлюлита,а тонус можете нажить

Я так часто делаю,когда смотрю телек,чтобы не растолстеть,и во время беременности делала,конечно все вразумных пределах и по самочувствию

С точки зрения нагрузки - бред полный. Статическая нагрузка может частично помогать, но она состоит не в разжимании-сжимании, а напряжении мышц и удержании в течении определенного времени. Но вот как это на беременности отразится я не знаю. И вообще как спортсменка, которая ходит в зал регулярно и таскает железо скажу, что целлюлиту глубоко пофиг на большинство нагрузок. Он успешно живет на мышцах. От него можно избавиться только при диете, либо при сочетании правильного питания и мощных аэробных нагрузках, ну и крема со скрабами как дополнение.

Ага, поддержу. Сама была после родов 65кг при росте 170. И побежала в зал.

Худею, целлюлит остается. Похудела - остался. Накачалась - тоже был виден слегка.

Теперь только хадркор))) тренажерка, потом сауна, массаж в джакузи и соляная пещера со скрабом. Потом душ и крем на задницу и ляхи))) Вот теперь идеал)

хахаха))) один раз стою на остановке, жду автобус, смотрю, поодаль МЧ стоит)))) и что-то не то... присмотрелась, а он ягодички сжимает-разжимает))) смотрелось смешно))))

от целллюлита не знаю,и во время беременности повлияет ли, тоже не знаю,но знаю точно,что подкачать таким способом ягодички можно.