Скажите, кто пользовался бодибаром (утяжеленная гимнастическая палка) а также кольцо изотоническое, либо обруч мягкий,толстый,крупный либо же обруч массажный (не хула хуп). Сейчас занялась калланетикой также интересуют отзывы о том как часто вы занимаетесь? Что едите до\после тренировки? И как быстро видны результаты? Видны ли будут мышцы или же калланетика просто для тонуса? (занимаюсь почти 3 недели уже)
Я 170 52 кг. мышцы дряхлые,целлюлит под попой, живот есть( талия - 65 и не сдвигается!
Буду рада любым советам!
Лучше ABS качает живот и попу и боди болл
тренажёры мне ничего не дали
мезотерапия и кроссфит в помощь.
ах..забыла добавить, нельзя мне бегать и не выдерживаю нагрузок кардио,не знаю..очень сложно мне 40 минут непрерывно скакать и обливаться потом..
Бегать нельзя т.к. язва желудка..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.
http://info-products.com.ua/products