Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Боль в области поясницы

Пошла в спорт зал,болит позвоночник в области поясницы,после 2 тренировки,что это?подскажите
Может убрать из упражнений гиперэкстензию ?

Ответы (4) Ответить
  • Во-первых как болит? А вы все правильно делали? Противопоказания есть,травмы и тд?
    Болеть должно, но не сильно!=)

  • Реклама

  • Тренировки прекратить немедленно, и срочно к неврологу. Запросто может быть что то нехорошее, вплоть до межпозвоночной грыжи.

  • Конечно может, это весьма сложное упражнение, которое нереальную нагрузку на спину дает и чтобы его делать нужно сначала технику с палкой отработать

  • Может защемление случилось. Сперва нужно его вылечить, а только потом к тренировкам снова приступать. Лечится это приклениванием лечебного пластыря на место защемления и боли (нанопласт или дорсапласт), внутрь принимается нимесил и мидокалм. так уходит воспаление и спазм мышц.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь