Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как вернуться к тренировкам?

Занималась регулярно в зале в течение 3 месяцев. Похудела, привела здоровья в норму, самочувствие на высоте... Но после перерыва сроком в месяц (меня не было в городе) не могу возобновить тренировки, точнее не могу себя заставить.
Уже три месяца не могу (все время объедаюсь печеньками, конфетами, химией и пичалюсь). Ухудшилось самочувствие .. и я все равно не могу заставить себя опомниться. Появилась неохота работать ну и жить вообще. Помогите, пожалуйста! Может кто-то знает как бороться с такими состояниями. Или просто хочет высказать свое мнение - буду только рада!

Ответы (3) Ответить
  • Кроме вас ни кто это не сделает!!!Поднимайте свой зад и тащите его в спортзал и как может скорее,весна уже пришла!!!Я выхожу через под часа ...

  • Реклама

  • Витамины купите, у вас обычный авитаминоз наступил. Весна же

  • 1. Стоит разобраться с самочувствием. Не болеете ли чем, нет ли депрессии и т.п. С этим всем, понятное дело, к доктору, если есть подозрения.
    2. Если дело не именно в отсутствии мотивации, то стоит поискать тот вид физкультуры, который интересен сам по себе а не только ради результата. Лучше всего ,если вы от тренировки получаете кайф, тогда проблем с мотивацией не будет.

  • я еще переживаю тем что скажут знакомые: чего я не приходила, где пропадала, и + я успела поправиться и теперь стыжусь ...это только усложняет ситуацию.

  • У меня за 4 месяца нолевой результат . Так мне уже не хочеться ни фига . А у Вас все супер-пупер , наоборот должны лететь на тренировки , непоняяяятно )

  • mathGirl

    я еще переживаю тем что скажут знакомые: чего я не приходила, где пропадала, и + я успела поправиться и теперь стыжусь ...это только усложняет ситуацию.


    Что поправились - это совсем не повод стыдиться я считаю. Ваш вес, фигура и ваше тело вообще - это ваше личное, и не левых окружающих собачье дело это как-то оценивать, и соответственно вам совершенно незачем в этом отчитываться или оправдываться перед окружающими, даже мысленно =)
    На тему где пропадали - тоже не их дело, имхо, достаточно какую-нибудь отговорку им выдать (типа, у меня тут другие интересы были) и не развивать эту тему если нет желания.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь