Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Возможно ли похудеть если все это соблюдать?

Если, я буду сидеть на диете 2 месяца, в неделю 2 разгрузочных дня и спорт. На сколько можно похудеть за 2 месяца? (мой рост 160, вес 54кг)

Ответы (12) Ответить
  • смотря какая диета. вообще если питаться правильно без жмет,то можно кг 10 скинуть за 2 месяца

  • Реклама

  • А какой именно диеты собираетесь придерживаться?

  • У вас небольшой вес, не думаю, что прям намного похудеете.

  • Ну если ваша диета будет заключаться в потреблении белка вместе с овощами, с минимальным количеством жиров и углеводов. И при этом будете хотя бы заниматься спортом через день, то можете очень хорошо подтянуть тело. Но советую в эти два месяца не смотреть на весы, так как когда интенсивно и правильно занимаетесь в спорт зале то жировая прослойка сжигается, но начинается рост мышечной ткани, но так как она тяжелее жира, то ваш вес может не изменится, но зато тело и объемы тела изменятся и выглядеть вы будете уже совсем по другому.

  • Антонина

    Если, я буду сидеть на диете 2 месяца, в неделю 2 разгрузочных дня и спорт. На сколько можно похудеть за 2 месяца? (мой рост 160, вес 54кг)


    Можно и похудеть, можно и околеть. Пообщайтесь с теми, кто регулярно пишет посмертные эпикризы на подобные контингенты

  • Смотря какой спорт и сколько
    Ну может 2-3 кг в месяц и скинете

  • Как уде говорили в предыдущих постах- смотря какая диета и какой спорт, но в любом случае помните: 1. Нельзя резко сбрасывать, 2. Главное постоянство ( придерживайтесь диеты строго и регулярно тренируйтесь) и 3. Не морите себя голодом ;-) удачи!

  • заем худеть у вас нормальный вес и рост достаточно немного спорта и все

  • Антонина, в любом случае, обратитесь к экспертам. http://vk.com/fitnessprogram

  • Антонина

    Если, я буду сидеть на диете 2 месяца, в неделю 2 разгрузочных дня и спорт. На сколько можно похудеть за 2 месяца? (мой рост 160, вес 54кг)


    Да. ниже ссылка там помощь для более быстрого похудения
    http://dgoji-buyorg.96.lt

  • Составляю индивидуальные программы питания и тренировок.
    Альбом с моими клиентами, которые похудели или набрали мышечную массу: http://vk.com/album1296047_193418919
    По всем вопросам в ЛС или justynag@ya.ru

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь