Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

На фитнесе завершаем занятие как танцоры) Подскажите, как правильно выполнять эти движения??

Налево - приседание-потом направо и приседание. .

Может видео есть у кого?

Ответы (5) Ответить
  • а тренера спросить религия не позволяет?

  • Ревернанс это называется.

  • Значит так. 1. Шагаете влево, параллельно поднимаете руки в стороны.
    2. Приседаете на левой ноге, одновременно отводя правую назад за левую. Руки в этот момент делают взмах вверх и как бы плавно опускаются (локти согнуты, кисти выше локтей.
    Тоже самое повторяете в правую сторону.
    И вуаля, реверанс готов, вы неотразимы)

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь