Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Вопрос про тренировки. Подскажите, пожалуйста...

Если раньше бегала по утрам по часу-полтора, а по вечерам занималась аэробикой и все каждый день, по две тренировки, то если бег убрать и заниматься каждый день аэробикой и танцами по вечерам (чередуя, естественно) - будет помогать? Ведь тренировки теперь один раз получается в день, а не два...нагрузка уменьшается...теперь помогать не будет для фигуры? :(

Ответы (1) Ответить
  • как по мне, у вас организм привык к определенному объему, это для него норма, как долго бегали по утрам в смысле пол года в таком режиме? год?
    со временем организм привыкнет, просто проконтролируйте питание. А вообще вечером каждый день норм будет.
    Думаю так.
    Что значит не будет помогать для фигуры? Что вы под этим понимаете? Если подтянутость, то подтянутость никуда не денется. А если боитесь набрать, просто первое время когда убирете утренний бег внимательно следите за едой.

  • Реклама

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь