Поделитесь - какой йогой вы занимаетесь? Может быть вы сравнивали какие-то виды йоги? Например можете описать свои наблюдения - чем отличаются, по вашему мнению, хатха йога от кундалини йоги. И еще - все никак не могу понять - какой йогой занимается Виктория Боня? Подскажите кто знает?
Занималась Хатхой, сейчас пол года занимаюсь Бикрам. Последняя очень интенсивная, занятия проходят в комнате нагретой до 40градусов, 7 потов сходит за 1,5 часа
кундалини
Хатха-йога,йога айенгар,йога в гамаках ,или как её ещё называют антигравитационная йога. Последняя интересна ,хорошо растягивается позвоночный столб,но она не для тех ,у кого давление скачет,хотя можно адаптироваться. Йога айнгара хороша для новичков,там асаны с оборцдованием!
Антигравити. Раньше занималась хатхой. Разницу чувствую, в гамаках в равновесием много работы, спина укрепляется заметнее. Есть асаны на укрепление мышц рук, тоже интенсивнее с ними работа, чем в хатхе
пробовала фитнесс иогу.......мне категорически не понравилось-даже последние два занятия абонемента не смогла-мне эти планки.......
я х у ё г о й занимаюсь
Bikram йогой уже 10 лет. Это Горячая йога. Супер.)
хатха
Тоже хатха) Занималась и занимаюсь)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Раджа-йогой.