Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Боди памп 3 раза в неделю

Занимаюсь на протяжении 2-х месяцев боди памп 2 раза в неделю, только утром. И еще 1-2 раза в неделю cx worx. Результаты отличные, все тело начало укрепляться и даже прямо изменяться. Раньше тоже занималась, но менее интенсивно. Хочу добавить еще одно занятие боди памп, вечером. Но сомневаюсь . Не слишком ли это много? Говорят, слишком много это наоборот вредно, а не полезно... Что посоветуете?

Ответы (4) Ответить
  • Уж лучше из Лес Миловских боди баланс добавьте. Сx worx относиться скорее к силовым, чем к кардио, а между силовыми нужно время для востановления мышц.

  • Я занимаюсь три раза боди памп и два раза грит пило - не жалуюсь, восстанавливаюсь отлично, да и результаты радуют. Тут важно еще питаться нормально, чтобы белка хватало

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь