Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как убрать " ушки"

есть небольшие ушки на бедрах , вешу 50 , рост 165 , не хотелось бы худеть . Какие упражнения помогают их убрать ? Делаю дома почти каждый день упражнения разные - махи назад, присяд . уф, девочки , что посоветуете?? Кто сталкивался с такой проблемой ??
Мне 18

Ответы (12) Ответить
  • Вес небольшой,откуда ушки?

  • Реклама

  • Обруч вам в помощь. Ушки точно уйдут.

  • Мне тренер от них махи заставлял делать. пять разных видов. и всторону, и назад., и прямая нога и согнута, и лежа, и на четвереньках. каждое упражнение по 4 подхода от 50 раз, чем больше тем лучше. ненавижу эти махи!! я типичная груша, именно уши делаю объем, игры вообще худые. так вот уши стали плавнее, уже не торчат углом. за 4 месяца ушло 6 см. это ооооочень много для меня. ничем раньше не убирались

  • я делала коррекцию с помощью массажа, ушло 6 см. Разница формы попы до и после потрясающая! но тут еще важно правильно питаться и пить воду в течение дня. и грамотный массажист

  • Гость

    Не жри

    пошла *****

  • еЕее

    Мне тренер от них махи заставлял делать. пять разных видов. и всторону, и назад., и прямая нога и согнута, и лежа, и на четвереньках. каждое упражнение по 4 подхода от 50 раз, чем больше тем лучше. ненавижу эти махи!! я типичная груша, именно уши делаю объем, игры вообще худые. так вот уши стали плавнее, уже не торчат углом. за 4 месяца ушло 6 см. это ооооочень много для меня. ничем раньше не убирались


    каждый день делали?

  • Обруч и ежедневно! Уйдут. Проверено на себе.

  • автор

    Мне тренер от них махи заставлял делать. пять разных видов. и всторону, и назад., и прямая нога и согнута, и лежа, и на четвереньках. каждое упражнение по 4 подхода от 50 раз, чем больше тем лучше. ненавижу эти махи!! я типичная груша, именно уши делаю объем, игры вообще худые. так вот уши стали плавнее, уже не торчат углом. за 4 месяца ушло 6 см. это ооооочень много для меня. ничем раньше не убирались


    каждый день делали?
    ну как каждый день. в дни тренировок. 3-4 раза в неделю.

  • велотренажер... а вообще это, судя по соотношению вес - рост, не ушки, а фантазия Ваша, Автор, извините, конечно... стремление к недостижимому идеалу, так сказать

  • я 45 вешу при росте 155 и у меня тоже есть ушки,к сожалению ,это реальность ,а не фантазия,ищу физические способы устранения их

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь