для чего качки одевают пояса во время тренировок?

Что бы не сорвать спину. Я в основном одеваю,когда приседаю со штангой и вам рекомендую

шоб грыжа не вылезла

Жиры сжигаются быстрее. Под ним очень жарко и вода выходит быстро.

Потому что это они в плечах и в бедрах качки, а опоясывающая мускулатура (пресс, мышцы спины) у них дрищевская. И чтобы поддержать брюшное давление, которое их атрофированные мышцы не держат, и зафиксировать позвоночник вертикально надо надевать пояс.

бред

Так вот, а атрофировалась опоясывающая мускулатура у них как раз в результате постоянного ношения пояса. Т.е. по фэншую надо тренироваться без пояса, чтобы эти мышцы развивались, а пояс одевать только при сильных нагрузках - на соревнованиях. Но это тяжеловато, поэтому легче с поясом - и в итоге имеем то что имеем.

нормальные качки и надевают пояс, только когда берут огромные веса. а просто так его носить... чтоб спину не сорвать, или жир быстрей сгонять!) это вообще бредятина!!!!!!!!!

чтоб спину не сорвать. Блин, вот зачем создают такие темы, гугла нет??

тренироваться по феншую ? бугага
пояс одеваю при весах выше 100кг в приседе или становой, чтобы зафиксировать позвоночник, защищает от возможных травм.

Чоб кишки через пуп не вывалились.

Чтобы яйца не взорвались. имхохо

буй

Ну, вообще-то да, паховая грыжа с выходом через так наз "паховые кольца", бывает вылазит именно в полость мошонки. Яйцам придется немного потесниться )))))))

Чтобы не сорвать спину. Это тем, кто просто хочет накачать определенные мышцы без урона для спины. Вот у меня допустим есть грыжа безобидная, не буду надевать, будет "обидная". )))
Но если человек планирует на соревнованиях выступать, то он без пояса тренируется, чтобы спина к такой нагрузке привыкла.

Я надеваю не из-за спины или грыж. Просто при нагрузке растет внутребрюшное давление, как следствие происходит растяжение передней стенки живота, а точнее поперечной мышцы живота (Musculus transversus abdominis). Это очень хитрая мышца, она не тренируется не какими упражнениями, даже на пресс, в тоже время растяжение получает постоянно. Именно перерастянутость этой мышцы приводит к пивному животу у обычных людей и арбузному животу у топовых бодибилдиров. Единственное упражнение на эту мышцу взято у йогов и называется "вакуумный живот", широко используемый атлетами золотой эры бодибилдинга (Зэйн, Шварц). Ну а профилактика и есть пояс.

нен

ну конечно что тут понаписано это парадокс!!! пояс нужно одевать всегда в упражнениях которы предполагают нагрузку на мышцы стабилизаторы позвоночники что бы ни сорвать ни то ни другое ! свыше 80 кг веса на плечах к примеру позвоночник сразу подвержен из лишний нагрузке! ну а я присядаю 260 кг на раз и благодаря поясу и постояной тех безопасности живу без каких либо проблем в спине, чего и вам желаю

Правильное использование пояса необходимо при:
1. Рекордных (на 1 повтор) или околорекордных (на 2-3 повтора) попытках или подходах в становой тяге и приседах (а там ещё бинты), чтобы поднять внутрибрюшное давление на вдохе и задержке дыхания и т.о. застабилизировать корпус в момент самой трудной фазы подъёма. Это страхует позвоночник и помогает поднять вес.
2. Если с позвоночником проблемы, то пояс подстраховывает (но не гарантирует!!!) при таких упражнениях стоя, как подъём на бицепс или подъём перед собой (протяжка).
Во всех других случаях пояс, ИМХО, нежелатеелен, ибо снимает полезную нагрузку с мышц кора, пресса и поясницы, нарушая привычную биомеханическую и координационную связь между ними и крупными скеетными мышцами (ягодицы, ноги). Постоянное хождение в качалке с поясом - признак либо проблем с позвоночником, либо недавно перенесённой травмы, либо глупости.

Троллинг. Чушь

У топовых профи живот в том числе из-за гормонов, т.к. внутр. органы тоже растут. Обычному любителю такое даже близко не грозит. Наоборот, после становой в 200кг пресс порой болит сильнее, чем после качания пресса.