подскажите как убрать жир с верхней части спины? и где подмышки ) какие упражнения нужны?
Любые. Любая физическая нагрузка будет способствовать похудению всего тела. Отдельно конкретные части тела не худеют.
ПРИ УСЛОВИИ соблюдения правильного питания. Без правильного питания даже упражнения не помогут похудеть.
подскажите как убрать жир с верхней части спины? и где подмышки ) какие упражнения нужны?
Ахахахаха))))))))))
Ахахахаха))))))))))
Там жира не бывает, разве что гной Или лимфедема :'( :'( :'(
Быстрая ходьба - самый эффективный способ уменьшения объемов тела.
подскажите как убрать жир с верхней части спины? и где подмышки ) какие упражнения нужны?
Никак, это такой отвратительный тип фигуры, у моей соседки так, стоит ей немного поправится, тут же весь жир в спину, в шею,в верхнюю часть. Смотрится как горб, ужас. И худая она вся несуразная какая-то, не повезло с фигурой.
Похудеть надо, правильно советуют, жир сам уйдет. А упражнения для спины подойдут, те, которые лежа на животе делать надо - подъемы спины, можно отжимания
плавание
если даже спина зажирела, вам любой спорт и фитнес в максимальном количестве + диета
ЭКА Жиросжигатели есть такая штука. Посоветовали Black mamba. За 3 недели скинула 7 кг. Они отбивают аппетит, дают энергию, включают термогинез. Брала тут: http://vitomaxx.ru/shop/folder/eca_fat_burners
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Правильное питание, кардио, силовые упражнения, плюс для спины советую пилатес! В тренировке пилатес работают не только верхние слои мышц, но и глубокие, которые держат центр тела, позвоночник и очень сильно влияют на обменные процессы организма! Пробуйте, наблюдайте за реакцией тела! Я уверена, что вкупе с пилатесом Вы добьетесь эффективных результатов!