Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Аквааэробика или фитнес?

Что эффективней? Как ощущения? Что посоветуете при большом весе?

Ответы (6) Ответить
  • При большом весе аквааэробика конечно, о чем разговор. Нагрузка на мышцы хорошая, а на суставы и сердце сниженная, то что надо)

  • Реклама

  • ир

    При большом весе аквааэробика конечно, о чем разговор. Нагрузка на мышцы хорошая, а на суставы и сердце сниженная, то что надо)


    Спасибо!

  • Если очень большой лишний вес, то лучше начать с аквааэробики, потом переходить на что-то по мощнее.

  • А диету уже наладили? Иначе все занятия бесполезны.

  • аквааэробика вообще очень слабая, я ходила на все виды которые смогла найти. но если вы совсем толстая и слабая, то с нее нужно начать, а через 2 месяца все равно на фитнес, иначе результатов никаких не будет. те кто годами ходит на акву не меняются, я их 3 раза в неделю вижу, такие же жирные и слабые. это занятия только слегка сердце и легкие подготовить к нагрузкам.

  • правильное питание и аквааэробика для начала)

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь