Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

ЙОГА!!!! и ВСЁ о ней!

Хочу начать заниматься йогой,дома расскажите как,и как обычные движения связаны с медитацией?что такое медитативная йога, и что такое йога для похудения?где найти пособие как правильно дышать,какие результаты дает йога?

Ответы (20) Ответить
  • Че так орешь-то?

  • Реклама

  • йоги для похудения нет! Это все уловки для ленивых жиробасих, чтобы хоть таким образом двигать начали своими за.д.ницами

  • От йоги не похудеете. Заниматься дома вообще не имеет смысла. Кто будет исправлять ваши ошибки?

  • Гость

    От йоги не похудеете. Заниматься дома вообще не имеет смысла. Кто будет исправлять ваши ошибки?


    а какие могут быть ошибки?

  • Идите в группу, а то еще шею себе свернете. Я вполне серьезно. Если начнете делать упражнения неправильно, высок риск навредить себе.

  • У меня диск с комплексом йоги для похудения, авторы из какого-то известного центра в Индии. Так вот, пыталась по нему заниматься - нифига не помог. Но может, надо это очень долго практиковать, не знаю.

  • Гость

    У меня диск с комплексом йоги для похудения, авторы из какого-то известного центра в Индии. Так вот, пыталась по нему заниматься - нифига не помог. Но может, надо это очень долго практиковать, не знаю.


    а вообще ощущения как???

  • Я занимаюсь йогой дома. Расслабляет, успокаивает, становлюсь спокойная и не пробиваемая. Заниматься в группе где-то не смогла бы. Мне надо настроиться, среди кучи чужих мне людей это для меня не возможно.

  • Идите заниматься в группу, там вас научат и медитировать, и ошибки исправят, и пропускать занятия будете меньше.

  • Анна

    а какие могут быть ошибки?


    Как какие? Позы неправильные. Вы же себя со стороны не видите. Ну и с похудением выйдет что-то, если есть будете, как йог индийский. А так - это слишком статичная нагрузка.Но для спины хорошо и растяжки. Я помимо прочего с этой целью йогой и занимаюсь.

  • Я на йогу хожу когда устала очень за день и нет сил на кардио или тренажеры, так расслабиться, без тренера никак, она помогает встать правильно, думаю похудеть так вообще не получится, растяжку приобрести да.

  • Скажите, а каким должен быть инструктор по йоге, которому вы н доверили бы своё тело? Каким человеком не должен быть?

  • С помощью йоги я добилась лучшей растяжки и соответственно лучших результатов в спортзале. Очень и очень советую. Это со стороны легко все выглядит.

  • Гость

    С помощью йоги я добилась лучшей растяжки и соответственно лучших результатов в спортзале. Очень и очень советую. Это со стороны легко все выглядит.


    а где вы занимаетесь!?

  • Гость

    а где вы занимаетесь!?


    дома по дискам. у емня нет времени подстраиваться под расписание тренеров.

  • замучали со своей йогой... растягивайтесь просто и никакой йоги не надо. потом организм не восстановите после своей йоги

  • У Джилиан Майклз есть курс йоги, это если нет возможности куда-то ходить. Если есть, то лучше найти хорошего тренера. Как искать? Спрашивать, у друзей, знакомых, в интеренете отзывы по клубу куда собираетесь пойти почитать.

  • Знакомая грыжу на спине йогой заработала.. За год где то.

  • Похудеть можно от практики+йоговского питания. Ни разу не видела толстого йога.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь