Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Подарили гребной тренажёр (

Родственники подарили мне на день рождения гребной тренажёр . Со мной предварительно не посоветовались . Им в магазине сказали что он на все группы мышц , они и купили . А я на нём вообще нагрузки не чувствую! По полтора часа занимаюсь и даже не устаю . А о каких всех мышечных группах речь если там только руки работают . Сиденье туда-сюда ездит и ноги сгибаются-разгибаются но нагрузки на них никакой нет . Может быть ( чисто гипотетически) если на нём заниматься по 20 часов в сутки, плечи пошире станут . Я вообще не поняла смысла такого тренажёра . Я беговую дорожку хотела . У меня единственная проблема- большие бёдра . Их и надо убрать . А тут этот гребной тренажёр . И какой болван его придумал ? По-моему просто развод на деньги . Эта махина складывается,но всё равно место занимает . Избавиться от неё-родные обидятся . Не знаю что теперь делать (((

Нравится0
Не нравится0
Ответы (17) Ответить
  • продать и купить дорожку

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Продай на Авито и купи там же что хочешь. А есть ещё сайте где люди меняются вещами.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Это либо очень плохой тренажер, либо Вы им не научились пользоваться. На нем должно выставляться разное сопротивлетние, я, например, не могу больше минуты грести в режиме, котором гребет мой муж ( при том, что я очень крепкая физически). Вообще гребной тренажер - отличная нагрузка, действительно очень много групп мышц задействованно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну новый тренажер можно вернуть в магазин и у них же купить то что вам надо.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Действительно, либо тренажёр левый, либо вы его не настроили, там должно быть сильное сопротивление. Мышцы спины хорошо качает и ноги. Дорожка - это больше кардио.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Классный тренажер на самом деле, зря вы так. Поэкспериментируйте с сопротивлением + с темпом. На нем кардио можно сделать ого-го + прокачать ноги-руки-спину-пресс, никакая беговая дорожка рядом не валялась.

    Нравится0
    Не нравится0
  • тренажер Kettler, вроде,неплохой . Наверное,да, не разобралась в нём.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хых, прочитала "грёбанный тренажер", думаю ух, как тут кто-то спорт не любит

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Хых, прочитала "грёбанный тренажер", думаю ух, как тут кто-то спорт не любит


    А я подумала про гребенку на волосы.. думаю что за тренажер , на голову что ли))))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Хых, прочитала "грёбанный тренажер", думаю ух, как тут кто-то спорт не любит


    Да, вспоминается песенка из 90-х- "...Нагребся я до коликов, сломался инструме-ент, глазенки как у кролика, а сам я-...Ассистент!!!.." (исполняется на мотив "Бывали дни веселые, гулял я молодец")

    Нравится0
    Не нравится0
  • Название как у тренажера?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Название как у тренажера?


    Грёббер

    Нравится0
    Не нравится0
  • такого не может быть выставите нагрузку выше Даже у самых дешевых есть неплохие нагрузки тем более для женских рук

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гребной тренажер сейчас считается наиболее эффективным тренажером для дома. Основное преимущество - это уникальное сочетание кардионагрузки и тренировки всех основных мышц. В результате, за меньшее время, по сравнению с другими кардиотренажерами, сжигается больше калорий. НО важно соблюдать технику, так как можно наненсти вред.
    Вот пара интересных ссылок:
    http://ierobic.ru/blog/2015/04/WaterRower_vs_Concept2/
    http://www.youtube.com/watch?v=4f1aCBI1IMg&sns=em

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катерина! Или Вам подогнали какую-то дешовку или Вы уровня того самого "болвана" Аргументирую: 1. Гребной тренажёр признан всеми специалистами в области спорта и спортивной медицины как один из самых эффективных в своём классе. Этому свидетельствуют кроме отзывов профессиональных спортсменов , так же и отзывы любителей и полных "чайников" которые заявляют о заметных результатах в течении уже первых 3 недель-2 месяцев с начала занятий...При этом большинство ограничивается 3-4 в неделю, 20-40 минутными тренировками.
    2. Если Вы не "в теме" то на хороших (не самых дорогих и совсем не профессиональных) тренажёрах нагрузка регулируется до уровня при котором после 30 минут занятий даже у человека ведущего очень активный образ жизни на следующий день будут прилично побаливать мышцы.
    3. В инете много видео о том как здоровые профессиональные бодибилдеры пытаются на время "проплыть" какую-то дистанцию на гребном тренажёре...и здорово видно что по истичении первой минуты интенсивность движений сильно падает и мышцы "забиваются" и далее наступает предел выносливости.
    И наконец 4-ое чтоб убрать бёдра, один бег не поможет к тому же он далеко не самый эффективный способ.
    P.S. Мой брат весящий 120 кг после 2 недель занятий на гребном тренажёре 5 раз в неделю по 10 минут утором и вечером потерял 4.5 кг веса и уменьшил талию на 3 см не изменяя свой обычный образ жизни и питания. Его жена за месяц похудела на 3 при том что в принципе имеет нормальный индекс массы тела для своего роста.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Здравствуйте. Подскажите не дорогой, но хороший гребной тренажер для дома. Интересует для похудения.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье