Помогите, пожалуйста, если кто знает!
Интересуют упражнения для "борьбы" с плечевыми косточками. Как прокачать именно это место? Те упражнения, что вижу в интернете, дают прирост плеча "вширь", а нагрузки на стратегическое для меня место не ощущаю...
купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.
купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.
что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О
купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.
что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О
что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О
ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.
че???