Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Подскажите упражнение с гантелями для красивых плеч!

Помогите, пожалуйста, если кто знает!
Интересуют упражнения для "борьбы" с плечевыми косточками. Как прокачать именно это место? Те упражнения, что вижу в интернете, дают прирост плеча "вширь", а нагрузки на стратегическое для меня место не ощущаю...

Нравится0
Не нравится0
Ответы (5) Ответить
  • купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Гость

    купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.


    что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.


    что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О


    ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.


    че???

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье