тренажерный зал Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

тренажерный зал

Девочки,уже третий месяц хожу в спортзал,делаю упражнения на большинсво мышц тела,чувствую,что пресс появляется ,ноги стали рельефнее.но жир на лягуха никуда не девается.обязательно кардио делаю(бег) правильного питания придерживаюсь.но объемы особо не уменьшаются. Мой рост 170 ,вес 51 кг,но целлюлит остается.как прогнать жир без помощи химии.делаю иногда массаж банками,помогает,но тоже не айс. И вообще мне 21 ,а целлюлита ого-го:(

Ответы (5) Ответить
  • Минимум пол года! МИНИМУМ! Научись терпеть и не останавливайся на достигнутом. Увеличивай нагрузку меняй рацион. У меня знакомый есть, он за 2 года скинул порядка 50 кг. Не может быть все и сразу. Все дается постепенно.

  • Реклама

  • Какой жир при этих параметрах??? Я такая же и жира уж точно лишнего нет,все откормить пытаются! Зал у меня через день уже 2года

  • У меня 172, вес сейчас 54. Как то худела до 50, какой там жир, я была худющей, словно из концлагеря. Хожу на фитнес 2-3 раза в неделю, полгода где то. У меня тоже есть целлюлит, совсем чуть чуть, его вообще только я замечаю. Но знаю точно, что просто спортом и упражнениями его не убрать. Необходим массаж, обертывания и всякие средства. Это не тот жир, который можно согнать при помощи кардио и приседаний. Я делаю дома скрабы, пару раз в неделю принимаю ванну с солью, содой и эвкалиптовым маслом. Ну вроде как меньше этой апельсиновой корки

  • Обратись к тренеру чтобы тебе программу составил. Годами наблюдаю в зале девушек которые непонятно как питаются, неизвестно как занимаются и ничего не меняется. Вобщем, хочется результата, обращайтесь к профессионалам.

  • Гость

    Какой жир при этих параметрах??? Я такая же и жира уж точно лишнего нет,все откормить пытаются! Зал у меня через день уже 2года


    Вот такой жир- самый настоящий целлюлит:) на худеньких ножках

Похожие темы (1)
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь