Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Джиллиан Майклс

Всем привет.девочки поделитесь опытом,кто занимался по ее программам.по какой именно и какие достижения?вес реально уходит ????

Нравится0
Не нравится0
Ответы (10) Ответить
  • Я начинала заниматься, отзанималась 3 дня, потом пришлось бросить, так что про вес ничего сказать не могу. Но чувствовалось легкость, даже несмотря на то что выкладывалась по полной)) Так что в ближайшее время возобновлю тренировки.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • О дааа! Ну мне не надо было, чтоб вес уходил, но для поддержания формы. итог: ноги лучше, чем когда занималась на тренажерах. Действительно, очень эффективно. занимаюсь раза 2-3 в неделю, 3 уровень. Плюс еще йога пару раз по полчаса. Всет ки немножко похудела, кг 3 скинула. Особо себя в еде не ограничиваю, но я и не обжираюсь, печень слабая, она не позволяет). А так, программа Джиллиан - реальное спасение для тех, у кого нет времени/денег на спорзал, очень эффективно. Главное, регулярность. Вот неделю не позанимаюсь-начинает спина болеть и тд. Когда не пропускаю-чувствую себя как легкое перышко) Спасибо, Джиллиан!) Пы.сы. Не реклама))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне очень нравится Джиллиан!!!! Занималась и занимаюсь по ее программам, чередую - Убойный пресс, Нет проблемным зонам, йога, сильное тело, ягодицы и бедра, все все программы нравятся. Самая убийственная - разгони метаболизм, сердце просто вырывается))) Результат есть, подтянулся живот, подкачались руки и ноги. Результат конечно не ошеломительный, но виной тому мое пристрастие к конфетам(((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я занималась. Сначала прошла курс "Стройная фигура за 30 дней". С этот курс как раз для начинающих. Фигура отлично подтянулась. Абсолютно все замечали и делали комплименты, думали, я хожу в тренажерный зал качаться. Потом занималась по программе "Плоский живот за 6 недель". Пресс стал каменный. Автор, занимайтесь, не пожалеете!

    Нравится0
    Не нравится0
  • я сейчас на программе "Плоский живот за 6 недель", только 3 дня отзанималась. Но вообще всегда поддерживаю себя в форме именно с Джиллиан! Люблю её!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Начиталась, сегодня начту заниматься)) девочки, вы на ютубе видео смотрите или где скачиваете/покупаете ?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, советую её! Если Вы хотите похудеть, то идеальный будет такой режим: день плоский живот за 6 недель, второй стройная фигура за 30 дней , третий упругие ягодицы, четвертый ускорь метаболизм. Эти четыре дня разбейте на неделю. И занимайтесь, главное не бросить!! Я очень похудела, хоть была относительно худой (54 кг), а сейчас 48.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Начиталась, сегодня начту заниматься)) девочки, вы на ютубе видео смотрите или где скачиваете/покупаете ?


    Я вконтакте нахожу видео и занимаюсь.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Женечка

    Всем привет.девочки поделитесь опытом,кто занимался по ее программам.по какой именно и какие достижения?вес реально уходит ????

    Нравится0
    Не нравится0
  • Обожаю Джиллиан,без её тренировок жить не могу.Начинала со стройной фигуры за 30 дней, правда не заметила результата,но стала выносливее,следующий мой курс был Плоский живот за 6 недель, занималась 3 месяца, 3-4 раза в неделю, мой результат минус 5кг. Вот 2 недели как изучила курс Сожги жир,ускорь свой метаболизм. Я в восторге от этого курса и здесь у меня небольшой результат за 2 недели минус 2 кг. Советую всем, кто хочет похудеть.Кушаю всё подряд, но в меру и после шести не ем.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье