Кто занимается плаванием? Сколько раз в неделю вы занимаетесь и каковы результаты? Когда стали видны результаты? Кто плавал при разрыве мениска? Вам помогло?
не знаю как для похудения, но для здоровья плавание очень хорошо. ходите хотя бы раз в неделю, здорово укрепляет иммунитет. про простуды забудете
Хожу через день
похудания нет
есть эффект подтянутой фигуры
уходит дряблость кожы
Единственное чем может помочь плавание, при разрыве мениска, это закачать мышцы ног! Я когда-то даже тренажер специальный использовала, подобного плана http://www.proswim.ru/ximages/strechcordz-knee-elastic-trenazher-dlya-plavaniya-brassom-dlya-nog-3493-i.jpg, бедра неплохо подтянулись.
Конечно, как же ты похудеешь, без дополнительной нагрузки? Я тоже с таким тренажером плавала http://www.proswim.ru/product/strechcordz-kick-trainer-trenazher-dlya-trenirovki-plavaniya-na-nogah-3492/ руки конечно устают, но даже в воде чувствуется как потеешь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кто занимается плаванием? Сколько раз в неделю вы занимаетесь и каковы результаты? Когда стали видны результаты? Кто плавал при разрыве мениска? Вам помогло?
Плавание - далеко не лучший вид спорта для похудения. Вода холоднее тела, и оно стремится не сжигать жир.