Дорогие мои девочки, помогите! начиталась про этот бодифлекс, прочитала книгу Грир Чайлдерз и делала с ней упражнения, так же с Марией Корпак. Делаю каждый день уже месяц точно! Но результатов абсолютно никаких!ни сантиметра не ушло,ни киллограммчика.
Делаю все старательно и думаю,что правильно дышу.
Подскажите, почему так?
И поделитесь своим опытом!
Значит не правильно. Бодифлекс работает прекрасно. Но есть риск гипертони!ю заполучить
а на диете посидеть не пробовали? если жрать как лошадь, никакой бодифлекс не поможет)))
всё просто - жрать на пол ведра меньше. упражнения это 20% успеха, остальные 80 это питание.
всё просто - жрать на пол ведра меньше. упражнения это 20% успеха, остальные 80 это питание.
+
ну если бы я жрала ведрами,я бы у вас не спрашивала в чем проблема!
Что вы злые все такие?
ну если бы я жрала ведрами,я бы у вас не спрашивала в чем проблема!Что вы злые все такие?
ахахах пото
аахаха потому что перестали жрать ведрами))может просто это не ваше!!!каждому свое!!!я вот от йоги и танцев худею и держу себя в форме
дело даже не в том чтобы не жрать ведрами, а в том ЧТО жрать, и КОГДА. правильный рацион помогает всем без исключения.
Мне тоже бодифлекс не особо помог. Просто мышцы укрепил и все. Обычные жиросжигательные упражнения лучше. Сколько весите?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Либо вы не правильно освоили бодифлекс ( саму технику дыхания) , либо он вам просто не подходит , используйте другие дыхательные методики , оксисайз , и дыхание 2/4 ( самый простой вид дыхания , из экспресс курса с Мариной Корпан)