По поводу растяжки Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

По поводу растяжки

Девочки, скажите, не имея в 20 лет абсолютно никакой растяжки, реально ли сесть на шпагат и вообще достаточно хорошо растянуться? Есть ли реальные примеры положительного результата? И как много времени нужно...? Спасибо за ответы!))

Ответы (10) Ответить
  • Есть такие люди, которые в 30,40,..лет садятся на шпагат,но для этого нужно долго растягиваться. У всех по разному,кто то сядет за пол года,кто то за год. Заниматься нужно регулярно, и иметь большое желание и силу воли,т.к процесс долгий)

  • Реклама

  • реально в любом возрасте, если не было травм.

  • Реально в любом возрасте с хорошим тренером.
    Я села в 27 (ну, было такое глупое желание). Времени ушло 4-6 мес.

  • Но если вам нужно быстро, то я познакомлю вас с троюродным братом.
    Сестра тоже захотела почему-то, это еще в детстве было. Ну, брат и решил помочь. Она раздвигает ноги, он прыгает сверху.
    Ходить они потом оба не ходили - она по техническим причинами, а его отец выдрал. Но все остались удовлетворены.

  • Прыгает - в смысле на плечи прыгает. Не подумайте чего....

  • Спасибо за ответы, значит у меня не все потеряно! :)
    4, ахах, неплохо)))

  • Реально, я в 27 была дубовая, увлеклась йогой, занималась по 3 раза в неделю, где-то через 4 месяца на шпагат села, но только на продольный, поперечный - вообще никак.
    Занималась с удовольствием, не насилуя себя, а растягиваясь по 1-2 см каждый раз.

  • А для чего нужна растяжка-то? В школе ходила на гимнастику,растяжка была,после школы прошло 30 лет,за это время мне ни разу не понадобилась растяжка. Для чего во взрослом возрасте садиться на шпагат,зачем вам это?

  • Все возможно. Зависит от вашей гибкости, но в среднем за 3 месяца при регулярных занятиях (не менее 3-х раз в неделю), можно.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь