Тренажерный зал Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Тренажерный зал

Здравствуйте, дорогие читательницы форума)
Нужен ваш совет по поводу тренировок
Если ходить, допустим
Понедельник- тренажерный зал и стрейч
Вторник-бассеин
Среда-тренажерный зал
Четверг-бассеин
Пятница-стрейч

Будут ли результаты?
Все дело в том, что бассеин мне нужен для спины(с ней проблемы, а поставить в один день в тренажеркой не могу, т.к. в бассейне я не просто купаюсь, а выполняют упражнения)

Ответы (14) Ответить
  • marinabas24

    Здравствуйте, дорогие читательницы форума)
    Нужен ваш совет по поводу тренировок
    Если ходить, допустим
    Понедельник- тренажерный зал и стрейч
    Вторник-бассеин
    Среда-тренажерный зал
    Четверг-бассеин
    Пятница-стрейч
    Будут ли результаты?
    Все дело в том, что бассеин мне нужен для спины(с ней проблемы, а поставить в один день в тренажеркой не могу, т.к. в бассейне я не просто купаюсь, а выполняют упражнения)


    Ходите на пилатес. Для спины тоже полезно.

  • Реклама

  • Будут результаты. Ухайдокаете свою спину в тренажерке окончательно.

  • Смотря для чего результаты? Если для спины, укрепления мышц и общего самочувствия то будут, похудеть- не похудеете, тк бассейн и стрейч для похудения бесполезны, нужны кардионагрузки (дорожка, элипс, велик по 45 минут) и работа со средними весами раза 3 в неделю.

  • Гость

    Смотря для чего результаты? Если для спины, укрепления мышц и общего самочувствия то будут, похудеть- не похудеете, тк бассейн и стрейч для похудения бесполезны, нужны кардионагрузки (дорожка, элипс, велик по 45 минут) и работа со средними весами раза 3 в неделю.


    Чего это - бассейн для похудения бесполезен? Я от плавания ещё как похудела. причём не в бассейне, а в обыкновенном озере. А от велика мышцы на ногах растут. вес растёт, похудения нет (я про обычный велик - не тренажёр). Согласна в том. что от дорожки результат хороший.

  • Гость

    Будут результаты. Ухайдокаете свою спину в тренажерке окончательно.


    бред.. я в тренажерном зале спину идеальную сделала и от скалилоза избавилась

  • Капелька Счастья

    Будут результаты. Ухайдокаете свою спину в тренажерке окончательно.


    бред.. я в тренажерном зале спину идеальную сделала и от скалилоза избавилась
    Согласна! Но только если правильно делать упражнения. Если проблемы с позвоночником, то лучше начинать с тренером и работать с небольшим весом.

  • все такие спортивные кругом,судя по форуму,а на улицах ходят одни низ ко ж опые коротконогие бегемотихи.

  • Про бассейн слова не мои, а очень опытного тренера. В бассейне можно похудеть с очень большого веса до просто большого. Но это очень полезно для спины и вообще для здоровья. Про велик тоже спорно, может если нагрузку поставить то будут и накачиваться, хотя сама велик не люблю- попа почти не работает. Элипс лучше всего, и умотаться можно и на коленях не отразится точно.

  • Ну на улицах, те кто 35-40 лет да- низкожопые и толстые, а до 30 почти все отлично выглядят, молодёжи вся худая у нас в городе.

  • главный вопрос- моё "любимое" - ЦЕЛЬ?))))))))
    Какие нужны результаты - про спину ясно, подлечить укрепить видимо. Кстати, угробить можно что угодно и где угодно - не только спину, и не только в тренажёрке))
    Ещё какие ??
    Автор - Вы тощая - нарастить мышцы?
    Вы толстая - убрать жир?

  • Гость

    Про бассейн слова не мои, а очень опытного тренера. В бассейне можно похудеть с очень большого веса до просто большого. Но это очень полезно для спины и вообще для здоровья. Про велик тоже спорно, может если нагрузку поставить то будут и накачиваться, хотя сама велик не люблю- попа почти не работает. Элипс лучше всего, и умотаться можно и на коленях не отразится точно.


    Я похудела с 56 до 50 кг с помощью плаванья (рост 170 см). Это за одно лето.
    По поводу велика - я не тренажёр имею в виду, а своё средство передвижения. Прошлым летом я наматывала до 30 км в день. В результате вес увеличился с 50 до 52 кг, ноги стали рельефные, но увеличились в размерах, надулись как будто. Думаю. что и вес из-за этого стал больше. Специально фитнесом ни разу в жизни не занималась.

  • zlovlad ru

    Полгода отходил в бассейн. Личные впечатления - он помогает только лучше научиться плавать. Не видел я там никакого сброса веса. Сбросить вес - лучше кардио+силовые, чтобы нагрузка была до пота. Нет пота - нет сброса веса.Спина тоже самое - турник вам поможет лучше бассейна. Ну и если всё таки в бассейне будете торчать - то плавать для спины нужно на спине.


    Да, для спины плавание идеально.

  • будут и не плохие! но! сила воли плюс характер! если вскоре не надоест , а если и надоест и будете продолжать то результаты будут отличные.... не такие выносливые и упертые просто через некоторое время это запускают и бросают

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь