Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Когда заниматься йогой,если я часто кушаю?

В принципе вопрос в теме. Я ем по чуть чуть,но часто.Примерно каждые 2 часа. А йогой нельзя занимать после еды,нужно ждать 2 часа до и два после. Получается 4 часа не есть ???!!!! Но для меня это пытка ((( Девочки,подскажите пожалуйста ,как бороться с этой проблемой?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (13) Ответить
  • ivita2015

    В принципе вопрос в теме. Я ем по чуть чуть,но часто.Примерно каждые 2 часа. А йогой нельзя занимать после еды,нужно ждать 2 часа до и два после. Получается 4 часа не есть ???!!!! Но для меня это пытка ((( Девочки,подскажите пожалуйста ,как бороться с этой проблемой?


    4 часа не есть- для вас это пытка??? ешьте тогда не часто и не по чуть чуть. Вы что не растаетесь с едой что ли.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Лучше всего заниматься йогическими практиками рано утром, натощак, примерно с 4 до 6 часов утра, предварительно освободив кишечник.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Раз в день можно и 4 часа не есть, нестрашно. Даже если проблемы с желудком и надо есть часто понемногу. Да и после легкого (не сытного) перекуса занятия не опасны. Если тяжело физически, нелады со здоровьем- перекусите чуть-чуть, лишь бы не совсем пустой желудок, и занимайтесь! Яблочко там или банан или небольшой йогурт какой-н, усвоится быстро и нехороших последствий не будет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • йога и обжерство несовместимы

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я в изумлении! Сколько раз в день вы едите??????????

    Нравится0
    Не нравится0
  • йогурт, протеиновый коктейль, вода из источника. что-то нетвердое и вмеру сыт.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Почему после-то не есть? Я всегда ем сразу после любого спорта.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, как вы умудряетесь есть каждые два часа? Вы работаете? Учитесь? Я ем через 3-4 часа и то считаю себя обжорой. И н работе все считают что я все время что-то жую. Ужасно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • это ж сколько вы жрете простите?
    Я лопну если буду есть каждые два часа по чуть чуть.
    Один прием пиши нельзя заменить йогуртом, огурцом или яблочком??? Или надо обязательно картохи навернуть?
    Бросайте жрать

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    это ж сколько вы жрете простите? Я лопну если буду есть каждые два часа по чуть чуть.Один прием пиши нельзя заменить йогуртом, огурцом или яблочком??? Или надо обязательно картохи навернуть?Бросайте жрать


    Даже не знаю....я не обжираюсь каждые два часа. Но мне очень не комфортно,если за два часа я ничего не съем.....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    это ж сколько вы жрете простите? Я лопну если буду есть каждые два часа по чуть чуть.Один прием пиши нельзя заменить йогуртом, огурцом или яблочком??? Или надо обязательно картохи навернуть?Бросайте жрать


    Я так понимаю, автор и имеет в виду через пару часов после обеда съесть яблочко или йогурт. Я тоже так питаюсь, где-то каждые 3 часа, плюс-минус. И если 4-5часов вообще не есть, у меня начинает подсасывать желудок как с гастрита, но даже чай с печенькой или банан решают эту проблему. А полноценный прием пищи - 3 раза в день. Не вижу в этом ничего ужасного. Да, я и на работе перекусывала всегда, у нас не возбранялось, главное справляться с работой. На учебе вот приходилось тяжко, если в большую перемену в буфет было не попасть, к окончанию лекций в вузе меня конкретно крючило в три погибели. У всех разное состояние здоровья. И когда надолго еду куда-то, то не вижу ничего ужасного в том, чтобы сунуть в сумку бутылочку питьевого йогурта или зажевать шоколадный батончик не на виду у людей.
    Я не вижу беды в том, чтобы заниматься йогой после легкого (!) перекуса или перекусывать сразу после нее.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Я так понимаю, автор и имеет в виду через пару часов после обеда съесть яблочко или йогурт. Я тоже так питаюсь, где-то каждые 3 часа, плюс-минус. И если 4-5часов вообще не есть, у меня начинает подсасывать желудок как с гастрита, но даже чай с печенькой или банан решают эту проблему. А полноценный прием пищи - 3 раза в день. Не вижу в этом ничего ужасного. Да, я и на работе перекусывала всегда, у нас не возбранялось, главное справляться с работой. На учебе вот приходилось тяжко, если в большую перемену в буфет было не попасть, к окончанию лекций в вузе меня конкретно крючило в три погибели. У всех разное состояние здоровья. И когда надолго еду куда-то, то не вижу ничего ужасного в том, чтобы сунуть в сумку бутылочку питьевого йогурта или зажевать шоколадный батончик не на виду у людей. Я не вижу беды в том, чтобы заниматься йогой после легкого (!) перекуса или перекусывать сразу после нее.


    яблочко или йогурт йоге не помеха)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • бу-га-га, ну вы и обжорка!

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье