Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Шишки на локтях из-за планки

Здравствуйте! Занимаюсь спортом, недавно начала делать планку и через некоторое время заметила, что на локтях появились небольшие шишки. Они не болят, не чешутся, на ощупь как косточка под кожей просто. Может кто знает, как их убрать? Или у кого-нибудь было что-то подобное из-за этого упражнения? Заранее спасибо!

Ответы (9) Ответить
  • если на локтях и на коленках шишки,тогда это не от планки!

  • Реклама

  • Делайте не локтевую а плечевую.

  • Планка не дает сильной нагрузки на локти.

  • А что-нибудь под локти подложить не догадаться?

  • Гость

    А что-нибудь под локти подложить не догадаться?


    тот же вопрос хотела задать

  • Это костная мозоль. Муж в юности занимался борьбой, так бывало вставали в какую-то там стойку, упражнения какие-то делали, так у него под коленками навсегда остались шишки плотные. Не болят, не мешают, но выглядит так, будето под коленками какие-то плоские наросты. Это потому что кость так разрослась от того, что на это место опора постоянно была.

  • планку делаю 4 раза в неделю где-то год, никаких шишек нет.....правда, я не на голых локтях стою, а в толстовке или подкладываю что-нибудь....так удобнее

  • гигрома, для жизни не опасно

  • В планке наверно полчаса стоишь что аж шишки натерла

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь