Приседания с весом Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Приседания с весом

Такое дело,приседаю с человеком на плечах-55 кг.Сама вешу-57 кг. Ничему не вредят эти приседания?Каковы плюсы и минусы?Спине не сильно вредит?До этого раньше просто приседала,без утяжелителей.Подскажите,пожалуйста,только опытные в этом деле.

Ответы (6) Ответить
  • ну опущение матки в будущем на 80% будет,к чему такая нагрузка??

  • Реклама

  • Karapusha

    ну опущение матки в будущем на 80% будет,к чему такая нагрузка??


    Заюша-пони лошадка

    зачем сей эксперимент автор?))))))))


    10 приседаний только делаю пока что,не более.Все равно будет вредить?Или это даже не зависит от к-ва?Так как нужны сильные ноги,то этим способом укрепляю ноги..

  • Зачем женщине такой большой вес? Берите 20кг максимум и делайте много приседаний.Причем правильно, отставив зад назад и колени не должны выходить дальше мысков,иначе не попу и нгоги качать будете,а коленные суставы убивать

  • занимаюсь спортом профессионально, приседаю 110 и более, вес 57
    никаких проблем, но нужно правильно приседать, технично, тем более с человеком, это уже опасно, т к вес распределяется не равномерно, и это может повредить спине и ногам.Уделяйте много внимания технике приседаний-это очень важно
    ну а мифы, что не родишь и т.п. полный бред, знаю кучу знакомых по спорту, приседали гораздо больше, и ничего и родили и детей воспитывают и жественность не потеряли))

  • Наталья

    занимаюсь спортом профессионально, приседаю 110 и более, вес 57никаких проблем, но нужно правильно приседать, технично, тем более с человеком, это уже опасно, т к вес распределяется не равномерно, и это может повредить спине и ногам.Уделяйте много внимания технике приседаний-это очень важнону а мифы, что не родишь и т.п. полный бред, знаю кучу знакомых по спорту, приседали гораздо больше, и ничего и родили и детей воспитывают и жественность не потеряли))


    Спасибо большое за ответ!)

Оставить комментарий
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь