Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Хочу заниматься дома! Какой тренажёр выбрать? Чтобы был один и развивал все группы мышц?

Хочется и похудеть и набрать мышечную массу. Плюс желаю чтобы тело смотрелось гармонично. Что же будет лучше? Бегать мне нельзя, суставы необходимо беречь...

Нравится0
Не нравится0
Ответы (26) Ответить
  • купите гантели, скамью, штангу с блинами, резинку, коврик, это в идеале.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Эллиптический тренажер. В простонародье - эллипс. Практически все группы мышц на нем работают. На нем не бежишь, а как бы шагаешь с нагрузкой. Погугли, хорошая штука. Может, подойдет тебе.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Похудеть и набрать массу одновременно не получится, это невозможно. А вообще у меня эллипс, на ноги и бедра очень положительно действует, но, увы, больше 20 минут пока не получается на нем заниматься - сложновато, но я до этого еще и с Шоном Т прыгаю

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гантели. И скачайте комплекс, где только с гантелями прорабатываются все группы мышц.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Посмотрите петли трx

    Нравится0
    Не нравится0
  • я считаю,что эллипса хватит..

    Нравится0
    Не нравится0
  • коврик. и диск с каким-нибудь хорошим комплексом гимнастики.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Систему TRS

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спорим, у тебя ничего не получится?

    Нравится0
    Не нравится0
  • trx

    Нравится0
    Не нравится0
  • планка , просто планка. И отжимания от пола.

    Нравится0
    Не нравится0
  • svetlana87.88

    Хочется и похудеть и набрать мышечную массу. Плюс желаю чтобы тело смотрелось гармонично. Что же будет лучше? Бегать мне нельзя, суставы необходимо беречь...


    Любовник. Отличный тренажер.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Power Plate

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гантели, утяжелители на ноги. К планке и отжиманиям добавить приседания.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Похотница Хохотунья

    Эллиптический тренажер. В простонародье - эллипс. Практически все группы мышц на нем работают. На нем не бежишь, а как бы шагаешь с нагрузкой. Погугли, хорошая штука. Может, подойдет тебе.


    +++
    У меня тоже такой

    Нравится0
    Не нравится0
  • Похотница Хохотунья

    Эллиптический тренажер. В простонародье - эллипс. Практически все группы мышц на нем работают. На нем не бежишь, а как бы шагаешь с нагрузкой. Погугли, хорошая штука. Может, подойдет тебе.


    Согласна! У меня такой. Свято верила что он для нижней части тела, когда увидела изменения в талии и животе была поражена. Режим питания не меняла, цели похудеть нет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Похудеть и набрать массу одновременно не получится, это невозможно. А вообще у меня эллипс, на ноги и бедра очень положительно действует, но, увы, больше 20 минут пока не получается на нем заниматься - сложновато, но я до этого еще и с Шоном Т прыгаю

    жму уважительно руку, обожаю Шона.

    Нравится0
    Не нравится0
  • у меня тоже свои проблемы с суставами то что в них много соли, в коленках - хрустят

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если решитесь приобретать, то я могу посоветовать какой комплект брать и где можно заказать с доставкой и установкой, если нужно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Степ аэробика, занимаюсь дома под видеоматериал, за 1,5 месяца сбросила 8 кг

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье