Можно ли бегать в жару?

Тебе можно . Беги, Форрест, беги!

Как по мне, лучше не надо)
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера

Автор, вас коллекторы одолели? Ну, вы держитесь там! Хорошего вам настроения!

👏👏👏👏спасибо, Дмитрий Анатольевич! Ваши советы бесценны и универсальны, под любой случай в жизни!

Ахаах!А вы как думали, научитесь такие универсальные советы давать, может и вы займете ступеньку на которой сейчас Дмитрий стоит.

лучше не бегать в жару...нагрузка на сердце очень большая....бегайте рано утром или вечером

бегать в жару - это дебилизм, автор! рано утром бегать тоже вредно, бегайте после 8ми вечера. я всегда летом бегаю после 8ми-9ти - еще не совсем темно, на уже прохладно и тренировка проходит успешней, больше можно пробежать

каждый решает сам для себя, но я бы не рискнула бежать в жару. Это не придаст вам здоровья.

сборище слабаков. Я уже месяц в самый солнцепек 30-35 градусов по 10 км наяриваю. и это ПРИДАСТ здоровья, в любом случае

я бегала так прошлым летом, в 9 вечера температура была ещё 30 градусов. Если хорошо себя чувствуете и в глазах не темнеет - почему бы и нет.
Бегала устали по часу-полтора

вечером

на солнце не стоит бегать

а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие

если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте

нубка