Эллиптический тренажёр, кому помог похудеть?
Добрый день. Конечно, как и большинство девушек, хотелось привести к лету себя в форму, поэтому уже пару месяцев придерживаюсь правильного питания, результаты есть, но так как спорта в моей жизни нет, а работа сидячая, то уже месяц раздумываю над покупкой орбитрека. У кого есть, реально ли он помогает похудению? И можно ли с его помощью привести в тонус мышцы или для этого только силовые тренажёры нужны?
Не покупайте ничего, идите в зал. Нужен комплексный подход, а не один тренажёр.
Купила 3 месяца назад , бегаю каждый день , толку ноль
Купила 3 месяца назад , бегаю каждый день , толку ноль
По сколько времени ежедневно занимаетесь? И питание изменилось или нет?
Хороший тренажёр! Отлично разогревает. Бегаю на нем 20 минут, а потом за гантели берусь. Но, чтобы сбросить вес, нужно ещё и на диету сесть.
Если прям реально каждый день бегать на нем и дефицит держать, то будет толк. Но для мышц силовые нужны
Подружка ходит в зал, на элипсе 1,5 часа-11 км 4 раза в неделю + упражнения и ПП =12 кг за 2 месяца
Я по 40 минут бегала каждый день + ПП - за 2 месяца минус 12 кг
Лучше наймите себе тренера
он и с диетой поможет и упражнения покажет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пугает меня всегда это название. Кажется, что эпилептический
-
Антиспермальные антитела
Нет ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
3 ответа -
Не ходячий больной
11 ответов -
Чешется голова
5 ответов -
Если антидепрессанты не подавляют, а возбуждают — норма?
2 ответа -
Что вам помогло улучшить память?
5 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Что может быть ? Давящее чувство в голове и двоится в глазах
3 ответа
-
Папилломы на органе?
13 ответов -
Не ходячий больной
11 ответов -
Бросила курить сигареты
10 ответов -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Кто будет вынослевее?
8 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Дисбактериоз от овощей - девочки чем лечиться
6 ответов -
Боли в пояснице от сидячей работы
6 ответов -
Что вам помогло улучшить память?
5 ответов